对女性朋友提高外在形象和内在气质、着装；佩带首饰；沟通技巧；工作中压力排解；现代养生保健；如何修炼为魅力女性；如何理财；怎样更好的应对夫妻间的关系与危机处理等作了详细的解答，本教程共4节，第1节在线学习，其余章节下载观看。
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指导女性朋友提升自身修养和气质、如何美容、沟通及养生保健等。内容全面、生动、图文并茂，理论结合实际，是指导各位女性朋友走出工作与生活误区的实用讲座。
对女性朋友提高外在形象和内在气质、着装；佩带首饰；沟通技巧；工作中压力排解；现代养生保健；如何修炼为魅力女性；如何理财；怎样更好的应对夫妻间的关系与危机处理等作了详细的解答。

第一部分：女性外在形象修养篇
第一篇：云想衣裳花想容—女性着装修养
一、女性着装三大基本原则；
二、职业女性公务着装三大原则；
三、女性社交场合着装；
四、女性特定场合着装；
第二篇浓妆淡抹总相宜—女性化妆与首饰佩戴
一、女性化妆8大技巧:
二、女性首饰佩戴三大提点:
第三篇：素手皓腕万方仪态—女性仪态修养
一、仪态对于女性形象的重要性
二、女性基本仪态修养5大原则；
第四篇:此时无声胜有声—女性人际沟通技巧
一、女性语言沟通4大技巧
二、女性电话沟通的3大技巧
第二部分：女性内在气质修养篇
第五篇：掌控你的情绪管好压力—女性压力管理
一、认识压力:
二、管理压力4种方法:
第六篇：以内养外—养生保健
一、正确对待减肥；
二、暖女人最漂亮；
三、每日保健；
四、运动养生；
第七篇:优雅、独立、真性情—魅力女人修炼
一、优雅是一种生活态度:
二、任何时候都不能放弃4种内在的提升:
第八篇:消费并快乐着—家庭理财
一、关于女性消费的9大误区:
二、越花越有钱女性5种消费方式
三、了解专业的2种家庭理财方式
第九篇:爱是一生的付出—妥善处理夫妻关系
一、当代夫妻关系面临的5种挑战:
二、爱的名义下，女人应该做的6件事:
三、女性在夫妻关系中的5个不妥当行为