- (新)第36集 8.2.3 打开职业发展空间
- (新)第35集 8.2.2 制定海员职业规划
- (新)第34集 8.2.1 丰富职业规划的新思维
- 第33集 8.1.2 职业规划的基本原则与要点
- 第32集 8.1.1 职业规划目的与意义
- 第31集 7.2.2 有脾气不是坏孩子——孩子的情绪管理
- 第30集 7.2.1 亲子关系的杀手——解读亲子误区
- 第29集 7.1.4 化干戈为玉帛——两性差异与冲突
- 第28集 7.1.3 爱情进化论——女性择偶心理
- 第27集 7.1.2 解密爱情构成——爱情三因素理论
- 第26集 7.1.1 不可不信缘——两性吸引的秘密
- 第25集 6.3 人格障碍及积极人格养成
- 第24集 6.2 常用的人格量表
- 第23集 6.1 人格概述和人格的内涵
- 第22集 5.3 海员工作状态的有效沟通途径
- 第21集 5.2 海员的人际吸引
- 第20集 5.1 海员的人际关系
- 第19集 4.2.3 压力调节的方法
- 第18集 4.2.2 心理压力的发生发展机制
- 第17集 4.2.1 心理压力的概念、来源、种类
- 第16集 4.1.3 情绪调节的主要方法
- 第15集 4.1.2 情绪与人的身心健康
- 第14集 4.1.1 情绪的概念、分类及功能
- 第13集 3.2 海员完善自我认知的策略
- 第12集 3.1 自我认知概述
- 第11集 2.2.3 海员安全态度的塑造
- 第10集 2.2.2 罗姆瑟事故现象模式的启示（2）——必要的心理条件
- 第9集 2.2.1 罗姆瑟事故现象模式的启示（1）——认知过程的重要性
- 第8集 2.1.2 心理因素是航海安全的核心要素
- 第7集 2.1.1 航海事故引发海员心理危机
- 第6集 1.2.3 海员常见的心理问题
- 第5集 1.2.2 心理健康界定
- 第4集 1.2.1 生态系统理论的视角
- 第3集 1.1.2 海员职业特征及其影响
- 第2集 1.1.1 走进航运 了解海员
- 第1集 1.0 课程介绍
本课程通过理论讲授与技能训练相结合的方法，从整体上提高学习者对心理健康的重视及其应对异常心理与行为的能力，从而维持良好的心理健康水平。
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