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中医养生与亚健康防治
时间:2024-03-21 09:30:23 由
曦曦
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)第43集 10.2 亚健康的详细分析与防治
(
新
)第42集 10.1 养生与亚健康
(
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)第41集 9.4 保健推拿按摩
第40集 9.3 保健灸法
第39集 9.2 针刺保健
第38集 9.1 保健针、灸、按摩
第37集 8.5 冬季养生
第36集 8.4 秋季养生
第35集 8.3.2 广东电视台采访孙升云老师夏季养生
第34集 8.3.1 夏季养生
第33集 8.2 春季养生
第32集 8.1 因时养生
第31集 7.6 失眠的预防
第30集 7.5 睡眠环境与宜忌
第29集 7.4 睡眠与卧具
第28集 7.3 睡眠的方位与姿势
第27集 7.2 睡眠的时间和质量
第26集 7.1 睡眠养生
第25集 6.4 室内环境与健康
第24集 6.3 居住环境与健康
第23集 6.2 自然环境与健康
第22集 6.1 环境与养生
第21集 5.4 排便保健法
第20集 5.3 服装顺时适体
第19集 5.2 劳逸适度
第18集 5.1 起居作息养生
第17集 4.4 八段锦
第16集 4.3 传统中医养生功法
第15集 4.2 运动养生的形式和流派
第14集 4.1 运动养生
第13集 3.4 进食保健
第12集 3.3 饮食养生的原则
第11集 3.2 饮食养生的作用
第10集 3.1 饮食养生
第9集 2.3 调摄情绪法
第8集 2.2 调神养生法
第7集 2.1.2 梅核气是什么?
第6集 2.1.1 精神养生
第5集 1.5 孙老师在《广东电视台》讲夏季养生注意
第4集 1.4 中医养生学的基本原则
第3集 1.3 中医养生学的基本理论
第2集 1.2 介绍健康和亚健康
第1集 1.1 中医养生学简介
内容简介
本课程包括精神养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生、环境养生等内容,普及中医药治病防病知识和传统中医药文化知识,提醒学习者改变不良的生活习惯,提高健康素养,改善生活质量。(暨南大学)
关注公众号:diyijc_com
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教程内容
本课程包括精神养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生、环境养生等内容,普及中医药治病防病知识和传统中医药文化知识,提醒学习者改变不良的生活习惯,提高健康素养,改善生活质量。(暨南大学)
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