耳朵穴位按摩教程

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耳朵穴位按摩教程视频简介：

　　祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。我们大家都做过眼保健操，但是对耳保健按摩就知之甚少。笔者收录的这部耳朵穴位按摩视频将教您用手轻轻地按摩耳朵，便可以得到跟按摩全身一样的效果。

　　我们的耳朵能帮助我们保持平衡。在每个耳朵里，有3个充满了液体的半规管。当头部运动时，液体流动，感受器向脑发送关于头部位置改变的
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教程内容

耳朵穴位按摩教程视频简介：

　　祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。我们大家都做过眼保健操，但是对耳保健按摩就知之甚少。笔者收录的这部耳朵穴位按摩视频将教您用手轻轻地按摩耳朵，便可以得到跟按摩全身一样的效果。

　　我们的耳朵能帮助我们保持平衡。在每个耳朵里，有3个充满了液体的半规管。当头部运动时，液体流动，感受器向脑发送关于头部位置改变的信号。脑于是发出指令，确保身体平衡。人体维持平衡主要依靠内耳的前庭部、视觉、肌肉和关节等本体感觉三个系统的相互协调来完成的。其中内耳的前庭系统最重要，它的功能结构上其实就象眼睛一样，是一种特殊分化的感受器，主要感知头位及其变化。

　　在人类内耳的构造中，象蜗牛触角一样的三个半圆形管道，叫半规管。在半规管内亦有内淋巴，而半规管的两个脚里边也有毛细胞。所以内淋巴流动的时候亦会带动毛细胞弯曲倾倒，产生一种运动的感觉。半规管主要是感受正负角加速度的刺激，亦就是感受旋转运动的变化。由于三个半规管所在平面互相垂直，所以可以感受四面八方旋转运动的刺激。

　　如果人做前后左右直来直去的运动是靠什么感觉到的呢?那是靠内耳的前庭部里的球囊和椭圆囊了。球囊和椭圆囊亦有内淋巴和毛细胞，另外还有耳石膜。当人做直线加速运动时，耳石膜里的位觉砂会向相反的方向运动，道理和瓶子里的石子一样，当向右晃动瓶子的时候，石子会滚动到瓶子左边，向左晃动瓶子的时候，石子会滚动到瓶子右边，从而刺激毛细胞产生平衡感觉。

　　人在恐惧害怕的时候，容易导致身体免疫能力下降，细菌病毒最爱欺侮这种人，笔者特别设计了一套简易的“耳朵按摩法”，不但有活络经络、强化身体、情绪及运动机能，而且还能增加身体的免疫机能。做法：

　　1、用双手拇指、食指的指腹以“压”、“揉”、“拉”的顺序来按摩。

　　2、拇指用力指压耳垂的后方(耳下腺和耳朵后面发际凹陷处)，再用大拇指、食指及中指揉耳垂，发热后，向下拉扯再往上提盖住耳孔。

　　3、以大拇指、食指、中指指腹依次按压上耳廓，再揉、发热后，向上拉扯再往下提盖住耳孔。

　　4、以大拇指、食指、中指指腹按压中耳廓，再揉、发热后，向外侧拉扯再往内提盖住耳孔。

　　5、接着用手掌将耳朵往前压倒，轻轻按摩，边压边向前、后画圆各6次，再用力将耳朵压住耳孔，吸一口气，再快速放手。

　　6、最后再以中指沿着耳朵近脸颊处上下揉搓发热、耳后近耳下腺处上下揉搓发热，直到整个耳朵通红，至少做3分钟。

　　耳朵有许多穴道，经常按压确实可以起到祛病健身的功效。但需要注意的是：锻炼的时候需随时保持扩胸、手肘伸直张开的姿势，肩胛骨有向后夹紧的感觉，站立、坐姿、平躺时都可以做。

更新时间：2011-11-12 11:37