穴位推拿全集视频教程

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穴位推拿全集视频教程视频简介：

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是一种以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的手段。市场进行穴位按摩有助于提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿。想学习学位按摩的朋友可以认真观看一下笔者收录这部穴位按摩全集视频教程。

中医五步穴位按摩消食健胃：一.用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，
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穴位推拿全集视频教程视频简介：

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是一种以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的手段。市场进行穴位按摩有助于提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿。想学习学位按摩的朋友可以认真观看一下笔者收录这部穴位按摩全集视频教程。

中医五步穴位按摩消食健胃：一.用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。二.用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。三.从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。四.用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。五.用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。实践证明，以上按摩方法对腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患具有良好的治疗作用。

中医穴位按摩治疗落枕：一.将左手或右手中、食、无名指并拢，在肓颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。二.用小鱼际有肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打2分钟左右。三.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。四.以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2～3分钟。五.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

中医穴位按摩治疗月经不调：一、搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。二、按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸。四、按摩小腹：用手掌轻揉小腹49次，小腹部有任脉的关元、气海，关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处;气海穴位在肚脐正中直下一寸五分。五、按摩腰部肾俞穴：双手掌向后放在腰部，在肾俞穴上面来回按摩49次，肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

更新时间：2012-07-26 23:44