华苓遍尝百果来养生讲座视频

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华苓遍尝百果来养生讲座视频视频简介：

　　俗话说“百果能养生”，水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇。不过，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的。那么我们该如何挑选适合我们自己的养生水果呢?感兴趣的朋友不妨来第一视频教程请教一下首都医科大学附属北京中医医院妇科主任医师华苓。

　　华苓现任妇科主任医师，教授。1984年毕业于北京中医药大学中医系，于同年分配到首都医科大学附属北京中医
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华苓遍尝百果来养生讲座视频视频简介：

　　俗话说“百果能养生”，水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇。不过，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的。那么我们该如何挑选适合我们自己的养生水果呢?感兴趣的朋友不妨来第一视频教程请教一下首都医科大学附属北京中医医院妇科主任医师华苓。

　　华苓现任妇科主任医师，教授。1984年毕业于北京中医药大学中医系，于同年分配到首都医科大学附属北京中医医院妇科从事中医及中西医妇科临床、科研与教学工作24年。华苓教授不但有扎实的中医理论基础，而且熟练掌握现代医学先进的诊疗技术和手段及妇科内窥镜技术，指导各级医师完成各类妇科手术;擅长应用中医辨证及中西医结合方法治疗妇科内分泌相关性疾病、妇科肿瘤、子宫内膜异位症、病毒感染性疾病。

　　水果是人们日常生活中不可缺少的一种食物，水果中含有大量的营养成分，正确食用水果不但可以增进食欲，还能够保养身体、防病治病、延年益寿、美容保健。在这部遍尝百果来养生讲座视频里华苓教授主要介绍了以下几种水果的养生功效。

　　1、荔枝。荔枝是岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有"果王"之称。荔枝营养丰富，据分析，每一百毫升果汁中含有维生素丙13.20～71.72豪克，含有可溶性固形物12.9～21%，为增进身体健康的营养品。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑

　　2、葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

　　3、西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

更新时间：2012-12-06 20:05