养生保健—手足按摩（主讲：杨奕）

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养生保健—手足按摩（主讲：杨奕）视频简介：

症状：挑食、厌食、腹胀、便秘。　　方法：刮——用手掌的外侧刮脚背。　　揉——揉五个脚趾的前额反射区。　　转—— 用手在足部的颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、臀部及坐骨神经、膝、肘、肩这几个反射区各转揉18 圈。　　抓——从脚趾根部由下往上抓脚趾。　　
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养生保健—手足按摩（主讲：杨奕）视频简介：

症状：挑食、厌食、腹胀、便秘。　　方法：刮——用手掌的外侧刮脚背。　　揉——揉五个脚趾的前额反射区。　　转—— 用手在足部的颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、臀部及坐骨神经、膝、肘、肩这几个反射区各转揉18 圈。　　抓——从脚趾根部由下往上抓脚趾。　　捶——捶脚后跟和整个脚心，每次捶36 下。　　现在的孩子小小年纪就有一些脾胃问题，不是挑食、厌食就是腹胀、便秘，我认为这跟他父母的生活方式有很大关系。比如父母喜欢吃各种油腻、辛辣的东西，结果孩子也跟着吃，或者孩子爱吃甜的，家长不加限制地给他买，甜食吃多了，慢慢地孩子就开始厌食了。　　我在第一本书中谈到了治疗小儿厌食的方法，分别有平补平泻脾胃、逆运八卦、分推阴阳和刮脚底。这几个方法都很简单，家长一学就会。但还是有很多读者反映，自己平时太忙了，没时间去记住复杂的方法，问我有没有再简单一点的。　　想让孩子香香地吃饭，直接疏理他足底的脾胃反射区效果最好，通常是先做脾，后做胃。很多脾胃不适的人来我这儿调理之后，效果都很明显，甚至有很多人一走出去就到处找吃的去了。这个方法对孩子尤其管用，因为孩子的反射区比成人的敏感。　　如果懒得记，您就用傻瓜按摩法好了。这个方法尤其适合孩子，通治挑食、厌食、腹胀、便秘等跟肠胃有关的毛病。　　傻瓜按摩法概括起来就是五个字：刮、揉、转、抓、捶杨奕奶奶温馨小提示　　做父母的要知道，包括挑食、厌食在内的很多问题都是整体失调的结果，所以用上面这一套傻瓜按摩法可以有效地提高孩子的身体素质。家长每天抽出一段时间来专门为孩子做一做这套按摩操，就能让孩子少生病甚至不生病。当然了，如果你能把这套傻瓜按摩操与治疗小儿厌食的五个方法结合起来，效果会更好。不过，最重要的还是让孩子养成良好的生活习惯，比如说从小就给他灌输这么一个理念：多喝白开水，不要喝太甜的水，尤其不要喝太多的碳酸饮料

更新时间：2016-05-20 17:45