按摩治头痛教程视频简介：
头痛是一种常见的临床症状，中医有云“痛则不通”，而且头为“诸阳之会、百脉所通”，所以对于头痛的治疗，适当的按摩往往是比较见效的。在本教程中，我们将学习如何用按摩的方法治疗头痛。
天柱穴按摩法
天柱穴位置
天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨
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按摩治头痛教程视频简介：
头痛是一种常见的临床症状，中医有云“痛则不通”，而且头为“诸阳之会、百脉所通”，所以对于头痛的治疗，适当的按摩往往是比较见效的。在本教程中，我们将学习如何用按摩的方法治疗头痛。
天柱穴按摩法
天柱穴位置
天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
天柱穴指按法
坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位。
注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。
天柱穴指擦法
坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。
天柱穴按摩量
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。
更新时间：2013-11-11 20:22
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