脑血管病和中风一般是由于脑血管破裂出血或血栓而形成的，它主要以脑部出血性或缺血性损伤症状为临床表现。在本教程中，我们将对脑血管病和中风的相关知识进行学习，下面我们就来了解一下。
脑血管病常见于中年以上人群的急性发作，严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪，是造成人类死亡和残疾的主要疾病，也是高血压患者的主要致死原因。
预防保健
良好饮食习惯可降
关注公众号:diyijc_com
问题反馈
脑血管病和中风一般是由于脑血管破裂出血或血栓而形成的，它主要以脑部出血性或缺血性损伤症状为临床表现。在本教程中，我们将对脑血管病和中风的相关知识进行学习，下面我们就来了解一下。
脑血管病常见于中年以上人群的急性发作，严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪，是造成人类死亡和残疾的主要疾病，也是高血压患者的主要致死原因。
预防保健
良好饮食习惯可降低脑血管疾病风险
⒈控制能量的摄入。多吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂高
⒉限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用
⒊适量摄入蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入
⒋多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担
⒌限制盐的摄入量。每日摄入6g以下，即普通啤酒盖大小。适当减少盐的摄入有助于降低血压
⒍多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两
⒎适当增加海产品摄入。如海带，紫菜，海产鱼等。
更新时间：2013-12-19 20:14
脑血管病与中风教程相关文章：
扫一扫手机观看！
最新更新的教程榜单
- 医学宣传片—基层医疗常见疾病指南新闻12-18
- 2018云南超声-胃超声常见疾病诊断-邱红-瑞12-18
- 中枢神经系统正常影像表现及常见疾病诊断（一12-18
- 第18集 家庭常见疾病救援(三)12-18
- 4甲状腺常见疾病的超声诊断12-18
- 又遇儿童常见疾病高发期，儿科专家来支招12-18
- 子宫常见疾病MRI诊断12-18
- 大腿内侧频繁疼痛要高度重视 可能是这一常12-18
- 世界爸妈说 第三季 第20181028集 老教授面10-30
- 肝郁脾虚证的常见疾病10-30
- 呼吸系统常见疾病规范治疗与合理用药---普10-30
- 2018西药师核心考点全攻略-药学综合知识与10-30
- “四高”高血糖，糖尿病是常见疾病，这个穴位的10-30
推荐的视频教程榜单
- 临床常见病诊断与治疗06-30
- 内科学教程- 呼吸系统06-30
- 内科学教程- 呼吸系统03-31
- 临床常见病诊断与治疗03-31
- 中国医科大皮肤性病学教程06-30
- 心理咨询师操作技能07-22
- 西医综合外科视频06-30
- 心境障碍视频教程03-31
- 西医综合外科视频03-31
- 2018昭昭老师实践技能07-22
- 妙手能回春教程06-30
- 针刀医学(朱汉章)03-31
- 医学综合视频06-30