- (新)第137集 4月12日17点场：佟佟老师带你轻松和赘肉说拜拜
- (新)第136集 4月11日18点场：yoyo老师教你随歌曲开启韩风辣舞
- (新)第135集 4月11日17点场：Flona老师教新手跑者练臀部
- 第134集 4月10日18点场：SUKI和FIONA老师的全身循环燃脂
- 第133集 4月10日17点场：佟佟老师的跑步与音乐
- 第132集 4月9日18点场：佟佟老师的跑步与音乐
- 第131集 4月9日17点场：VIVIAN老师带你获得玲珑曲线
- 第130集 4月8日18点场：Flona带你跑步间玩转音乐
- 第129集 4月8日17点场：alex+yoyo老师带你极速燃脂突破瓶颈期
- 第128集 4月7日18点场：vivian教你如何练就玲珑曲线
- 第127集 4月7日17点场：小豪老师在跑步中带你回忆90后经典音乐
- 第126集 4月6日18点场：EMMA和ALEX老师瑜伽课程
- 第125集 4月6日17点场：SUKI老师的力量快走练习
- 第124集 4月5日18点场：EMMA老师下肢协调课程
- 第123集 4月5日17点场：VIVIAN老师的优雅背部塑形课程
- 第122集 4月3日18点场：alex+haya老师教你HIT超燃脂
- 第121集 4月3日17点场：Flona老师教你如何享受跑步
- 第120集 4月2日18点场：小豪老师的正确跑步姿势课程
- 第119集 4月2日17点场：HAYA老师的身材管理课程
- 第118集 4月1日18点场：力量快走练习-坚持比放弃难
- 第117集 4月1日17点场：小资族身材管理课程第八课
- 第116集 月31日18点场：vivian老师带你激活能量持续燃脂
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- 第114集 3月30日18点场：Emma+Alex老师带你继续瑜伽美体课
- 第113集 3月30日17点场：Flona老师的力量快走课
- 第112集 3月29日18点场：SUKI老师的突破减肥瓶颈期课程
- 第111集 3月29日17点场：VIVIAN老师的臀腿塑性课程
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- 第105集 3月26日17点场：间歇跑之热血体育精神(小豪老师)
- 第104集 3月25日18点场：FIONA老师的力量快走课程
- 第103集 3月25日17点场：小资族之全身高效让（Haya老师）
- 第102集 3月24日18点场：SUKI老师的体格强健课
- 第101集 3月24日17点场：EMMA老师的瑜伽串联带你舒缓身心
- 第100集 3月23日18点场：Emma+Alex给你非凡的瑜伽体验
- 第99集 3月23日17点场：佟佟带你体验法特莱克变速跑
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- 第91集 3月19日17点场：跑步与音乐&速度游戏（佟佟老师）
- 第90集 3月18日18点场：间歇跑跑腻了怎么办(suki老师)
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- 第88集 3月17日18点场：YOYO老师的超燃减脂舞
- 第87集 3月17日17点场：EMMA老师的春季流瑜伽
- 第86集 3月16日18点场：EMMA老师的瑜伽好习惯
- 第85集 3月16日17点场：HAYA老师的唤醒肌肉课程
- 第84集 3月15日18点场：一个人的音乐跑游戏（佟佟老师）
- 第83集 3月15日17点场：减脂挑战全身暴汗双人课（Fiona&Suki老...
- 第82集 3月14日18点场：suki带你虐哭脂肪+HIT超燃脂
- 第81集 3月14日17点场：haya带你打造S曲线之背肩
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- 第79集 3月13日17点场：小豪老师的高效燃脂课堂
- 第78集 3月12日18点场：VIVIAN老师带你用弹力带打造精致侧腰线
- 第77集 3月12日17点场：Alex老师的心率燃脂高效训练
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- 第47集 2月26日17点场：明星导师Emma的瑜伽课程
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简介：非常时期大家既需要宅在家里，又需要科学保持身体健康。SPAX健身直播携手优酷直播、优酷短视频开设日常的家庭运动健身课程，呼吁不知如何在家锻炼的小伙伴一起动起来，提高自身免疫力。课程涉及健身、瑜伽、舞蹈、跑步、单车、划船机、椭圆机等多种家庭运动健身方式，结合当下流行的音乐与元素，让不同年龄及不同运动基础的用户都能轻松...
关注公众号:diyijc_com 问题反馈
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简介：非常时期大家既需要宅在家里，又需要科学保持身体健康。SPAX健身直播携手优酷直播、优酷短视频开设日常的家庭运动健身课程，呼吁不知如何在家锻炼的小伙伴一起动起来，提高自身免疫力。课程涉及健身、瑜伽、舞蹈、跑步、单车、划船机、椭圆机等多种家庭运动健身方式，结合当下流行的音乐与元素，让不同年龄及不同运动基础的用户都能轻松...
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