教程网首页 > 医体 > 强身健美 》 轻铁健身-15分钟徒手训练
轻铁健身徒手训练的编排采用基于健美运动的HIIT，可以显著提升心肺功能，锻炼整体的协调及平衡能力，且短时高效，是减脂好帮手。主持人：赵鑫 ，IFBB PRO 职业健美运动员，轻铁品牌创始人，期待你和我们一起享受运动带来的快乐！
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