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简介：瑜伽的练习效果与能否掌握正确的练习方法及技巧有着直接的关系。 初学者练瑜伽，“练”很重要，“练对”体式更重要。《瑜伽入门体式详解》将带着初学瑜伽的你从头开始了解常见的瑜伽入门体式，如何进入体式、如何退出体式、如何与呼吸配合、体式的重点难点是什么。掌握好这些内容，并在练习中能够正确的练习运用体式，不仅会让你之后的瑜伽习...
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简介：瑜伽的练习效果与能否掌握正确的练习方法及技巧有着直接的关系。 初学者练瑜伽，“练”很重要，“练对”体式更重要。《瑜伽入门体式详解》将带着初学瑜伽的你从头开始了解常见的瑜伽入门体式，如何进入体式、如何退出体式、如何与呼吸配合、体式的重点难点是什么。掌握好这些内容，并在练习中能够正确的练习运用体式，不仅会让你之后的瑜伽习...
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