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教练：宋亚杰，1987年出生，河南许昌人，世界跆拳道聪明黑带三段，国家一级裁判员、教练员，精于跆拳道品势、腿法，技术精湛，教学经验丰富。
女子防身术共有二十二个动作，非常简单实用，每一个动作都能一招制敌。当然，这需要一定的基本功训练，并非轻易能够学好和用好。
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教练：宋亚杰，1987年出生，河南许昌人，世界跆拳道聪明黑带三段，国家一级裁判员、教练员，精于跆拳道品势、腿法，技术精湛，教学经验丰富。
女子防身术共有二十二个动作，非常简单实用，每一个动作都能一招制敌。当然，这需要一定的基本功训练，并非轻易能够学好和用好。
女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。
使用女子防身术来应对色狼歹徒的侵犯，这也是万不得已的事情。所以，女子最好的防身术还是学会远离潜在的危险环境。比如不要单身走夜路，不要独自去偏僻的地方，不要去不健康的斗闹场所，交朋友一定要慎重，等等。在此基础上，再学一点防身术，以防万一。
现代女性，虚荣肤浅却又自以为是，整天想着怎样让自己看起来漂亮性感吸引男人注目，很容易疏于防犯。一旦吃了亏，只会怨恨男人好色。很少有人仔细琢磨，为什么你会引起男人的好色之心。能引起男人好色之心的，恰恰是你的虚荣与肤浅。
好女子让男人倾慕而尊敬，是因为有稳重而深厚的内在，不靠虚浮的外表。这个道理，现代人已经很难理解了。所以，女人热衷于打扮自己，但同时又不得不学一些防身术。
正如网友所说，真正面对危险时，女人的心理因素很重要。如果过于慌乱，把学的东西全忘在脑后，这防身术也算白学了。另外，就是力量与体能的问题。小女生一般都很柔弱，哪有那般力量去制作强壮的男性呢？所以，在练习防身术的同时，女生还应该加强力量与体能的训练。
唉，这又与爱美之心发生冲突了。
更新时间：2017-02-23 11:02
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