在五脏中,肺脏是最娇贵的,很容易出问题,而出现问题之后,往往比较难解决,所以最好的方式就是养好肺。那么肺部到底该如何保养呢?下面我们就来看一下。
目前在地球上想找到新鲜的空气已经很难。肺部也不是能靠空气就清新的。但是环境好的地方空气质量较高,适宜人类居住。
1、要适当做有氧运动,少去污染严重的地方。
2、人多而脏乱的
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在五脏中,肺脏是最娇贵的,很容易出问题,而出现问题之后,往往比较难解决,所以最好的方式就是养好肺。那么肺部到底该如何保养呢?下面我们就来看一下。
目前在地球上想找到新鲜的空气已经很难。肺部也不是能靠空气就清新的。但是环境好的地方空气质量较高,适宜人类居住。
1、要适当做有氧运动,少去污染严重的地方。
2、人多而脏乱的地方(尽量)少去,(尽量)避免交叉呼吸,想象一下,对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。
3、同时不要吸烟喝酒,只要是刺激性东西,都能伤害器官,不单单是肺!可以想象一种状况,一片嫩肉,在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂!整天抽烟喝酒玩刺激,身体不垮掉反而是怪事。
4、少吃市场上补品。市场上出售那些所谓的补肺药物没有几个是通过实验证明的。吃多了,就会有依靠性。同时,是药三分毒!中药同样有毒!这一点必须认清。千万不要抱着喝中药无所谓的想法。有些药品鼓吹专利技术,在这郑重声明的是:中国的专利非常好申请。如果你要买有关于肺的药品,要认准以下几点:
( 是药品还是保健品,如果你生病了,不吃药,每天吃一百斤保健品也没有用。这一点可以在中国药品监督网上得到查询;
2、是不是国家允许的!很多药品流通市场,看其构成的药材都是名贵之宝,其实很多都是糖浆,有些更是含有激素,吃这些假药,害人的药,吃药第二天一般都会感觉的特别好,可是逐渐地,身体越来越差 3查询药品来源,可以登录中国药品监督网;
4、少吃西药,中药也有毒!
5、多补不宜。
更新时间:2013-07-12 22:32