教程网首页 > 家居 > 民间其它 》 胎教必备：女性怀孕期间的自我教育
因为有同事的老婆怀孕了，所以，今天分享一部关于胎教的视频教程。当然，我们分享这部胎教教程，并不代表着我们完全能够理解并认可教各中的观点。这还需要观者自行判断。我的看法是，对于胎教，现代社会的很多说法都有一定道理，但是大部分方法或理论都没有谈到根本处。
什么是胎教？与其说
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因为有同事的老婆怀孕了，所以，今天分享一部关于胎教的视频教程。当然，我们分享这部胎教教程，并不代表着我们完全能够理解并认可教各中的观点。这还需要观者自行判断。我的看法是，对于胎教，现代社会的很多说法都有一定道理，但是大部分方法或理论都没有谈到根本处。
什么是胎教？与其说是教育胎儿，不如说是对孕妇的教育。准妈妈的身、心、灵对胎儿都产生着影响。身体健康、心灵圣洁，这样的女人孕育的孩子一定也是健康的。如果身体不够好，心地又不善良，灵魂也有污点，这样的女人会生出什么样的孩子呢？
所以，与其学习胎教，不如让准妈妈准爸爸加强自身的学习修养，养好身体，同时也养好心灵。
最重要的是四点：练心、练静、练气、练松。
练心，就是正心。不可产生邪念。有人说，我只动动心思，就算是不善的心思，又没人知道，有什么关系呢？当然有关系，你不要以为别人不知道你的心思，至少胎儿能够感受到。或许他（她）不知道你具体在想什么，但是当你有不善的念头时，你的身体会形成邪气，这样的邪气就被胎儿接收到，当然会对他有影响。所以，在怀孕期间，确是最好的修心养性的机会。对母子都有利。
练静，就是安静。不可贪热闹。不要玩游戏，不要看电视剧或电影，不要听嘈杂的音乐，不要到人多的市场商场。当然，更不可以剧烈运动。一切都要舒缓平和。读书可以读国学经典，听音乐可以听一听古琴古筝古曲。练一练书法国画，做一些力所能及的家务、女工。如果在单位上班，则避免与人争执，不要参加人多的饭局。
练气，主要是练习呼吸。呼吸要深要长一些。练松，就是身心放松，不要紧张。特别是伏案时，要学会沉肩坠肘，含胸拔背。
要达到以上要求，可以适当练习打坐。当然，这些都是比较高端的胎教方法了。的确不太容易把握。如果实在感困难的，也可以跟着网上有关胎教的视频教程来学。虽然都是一些比较肤浅的方法，但是也有一定好处，至少比不学要好。
需要特别提醒大家的是，如果没有老师不要素食，要保持正常的饮食。同样，如果没有正规的佛家或其他合法的信仰组织者进行指导，不要尝试用宗教的方式进行胎教。
更新时间：2017-01-06 15:39
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