高血压一般有什么症状呢

时间：2022-11-28 02:47:14 由李琦分享

如果家庭中患高血压病的成员突然发病，家里的其他成员应能做出初步判断，并适当做些相应的处理，实属重要。下面是小编为大家整理的高血压一般有什么症状呢，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!

高血压一般有什么症状呢?

高血压大多数起病缓慢，缺乏特殊临床表现，导致诊断延迟，仅在测量血压的时候或发生心、脑、肾等并发症的时候才被发现。常见的症状有头晕、头疼、颈项板紧、疲劳心悸等，如果血压升的过高也可以出现视物模糊、鼻出血等较严重的症状，典型的高血压头痛，在血压下降后即可消失。高血压病人也可以同时合并其他原因的头疼，往往与血压水平无关，比如精神焦虑性头疼、偏头疼。如果突然发生严重头疼、头晕、眩晕，要注意可能是脑血管病或者降压过度、直立性低血压等等。高血压病人还可以出现受累的靶器官症状，比如胸闷气短、心绞痛、多尿等。

高血压成因

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种，原发性高血压占九成以上。

原发性高血压的病因不够明确，目前认为可分为遗传因素和环境因素两个方面。高血压有遗传性，父母有高血压史，子女发生高血压的可能性增加，但遗传对高血压的影响明显低于生活习惯和环境因素。因此了解导致高血压的危险因素，提前预防非常重要。70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。以下这些环境因素容易导致高血压：高盐饮食、超重或肥胖、长期过量吸烟饮酒、长期精神压力大和缺乏运动。

另外，年龄也是易患高血压的原因。男性>55岁及更年期后的女性易患高血压。因为随着年龄增加，血管会变得更加僵硬，这会增加身体周围血管的阻力，使血压升高。

如果血压高是由于某些疾病(如肾脏病、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等)引起的，称继发性高血压。继发性高血压服药治疗的效果差，必须针对病因治疗，去除病因后血压能有效降低甚至恢复正常。

目前认为高血压的发病机制较集中在以下环节：交感神经系统活性亢进、肾脏水钠储留、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活等。

高血压治疗方法

1. 减重

BMI体重指数(kg/m2)应控制在24以下。减重对健康的利益是巨大的，平均体重下降5~10公斤，收缩压可下降5~20mmHg。减重一方面要减少总热量的摄入，强调低脂、低碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼，如跑步、太极拳、健美操等。

2.采用合理膳食

(1)减少钠盐

WHO建议每人每日食盐量不超过6g。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。南方居民减少1/3，则基本接近WHO建议。

(2)减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质

每周吃鱼四次以上与吃鱼最少的相比，冠心病发病率减28%。建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、牛、羊肉;植物蛋白中豆类最好。

(3)补充钾和钙