小白菜是人人爱吃的一种绿叶蔬菜，可见它的受欢迎程度是非常高的，而且他具备的一些营养也是非常全面的，下面是小编为大家整理的小白菜养殖方法一览，喜欢可以分享一下哟!
小白菜养殖方法
1、整地施肥，小白菜对种植的条件没有什么要求，只要光照合理，土壤含有一定的养分、排水良好、储水较强、通透性较好的土地均可进行种植，至于种植的温度和其他的一些提哦啊见我们可以根据具体的情况进行调控和管理，小白菜的种植地土质要整的比较细，同时不能有积水，在整地的时候就要撒上一些草木灰或是足量的农家肥进行深翻，这样养分不易流失，同时起好水沟，这样方便后期的灌溉和排水。
2、科学播种，现在的小白菜基本上一年四季菌可以进行种植，只要你管理的好，照样长的很好，在播种前如果使用的是自己留的种子，那么就需要筛除杂质和空的以及坏的种子，保留颗粒饱满的、无病虫害的种子进行种植，其次就是进晒种，然后就可以进行播种了，如果是购买的种子那就可以直接进行播种。小白菜主要的播种方法有两种，分别是撒播和条播，撒播适合懒人播种，这样比较快捷，而采用条播话后期的田间操作会比较方便一点。
3、浇水管理，在播种之前就需要先将土浇湿，然后在播种，一般强开是三到四天左右就会出苗，期间如果气温比较高，那么就需要及时浇水，保持土壤的湿度，等到出苗之后需要浇一次水，这次浇水可以促进小白菜苗的生长，最后就是田间的水分过多也要及时的将水排出去。
4、施肥管理，在小白菜出苗之厚进行第一次浇水的时候，我们可以使用粪尿水进行浇灌，如果没有那就可以用适量的尿素兑水来代替，最后就是根据小白菜的生长状况来合理的进行施肥，最好是采用有机肥进行喷施，这样不会影响小白菜的质量。
小白菜养殖技巧
光照：在生长期要求有较强的光照，如光照不足，易引起徒长，质量差、产量低。
温度：生长适温在15—20℃，在-3—2℃能安全越冬。在25℃以上的高温生长不良，温度高易抽薹、开花。
水份：小白菜叶片面积比较大，蒸腾作用强，根要不断地从土壤中吸水补充，但是根系浅，吸水能力弱。过于干旱，生长矮小;土壤湿度过大，根尖部易变褐色，外叶变黄。
土壤：小白菜对土壤的适应性比较强，较耐酸性土壤，喜疏松肥沃、有机质含量高、保水保肥性强的土壤。
肥料：家庭种植以使用有机肥为佳，在种植前可以使用底肥，到生长后期如果肥力不足，可以增施以氮肥为主的肥料。
繁殖：家庭种植以春秋季播种为主，小白菜发芽温度在4—40℃之间，适温为20—25℃。
小白菜营养价值
1、小白菜可以滋补强身
在小白菜中含有的矿物质含量是特别高的，而且还含有丰富的维生素，经过测定一个成年人如果每天可以吃一斤小白菜的话，那么就可以满足身体所需的各种营养素，特别是维生素和胡萝卜素，以及钙元素和铁元素，这些物资是身体健康不可缺乏的，经常吃小白菜的话可以起到滋补强身的作用，对于体内缺乏营养体质较为虚弱的人群来说，是非常有益的一种绿色蔬菜。
2、小白菜能够疏通血管
很多人的血管都存在一些问题，如果自己的血管存在问题的话，就容易导致一些病症出现，比如胆固醇过高或者高血压等，这都是由于血管不通畅所引起的。如果能在平时多吃一些小白菜的话，可以让自己的血管保持健康，能够疏通血管，可有效改善高胆固醇和高血压的病症，能够有效的减少动脉粥样硬化的发病率。对于中老年朋友来说，是极其有利的一种蔬菜，非常适合经常食用。
3、小白菜可以滋润皮肤
在小白菜中还含有丰富的胡萝卜素，而且这种物质的含量要比其他的一些瓜类食物更加的丰富，经常吃一些小白菜的话，能够为身体补充大量的胡萝卜素，而且也可以同时摄入很多的维生素c，这对于我们的皮肤健康是非常有益的，可以有效的滋润我们的肌肤，让皮肤变得更加的光滑细嫩，如果自己的皮肤较为粗糙的话，那么在平时也可以通过吃小白菜来进行改善。
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