小雪是是立冬之后的节气,是冬天开始的第二个节气。小雪代表开始下雪,天气也会变得越来越寒冷。那么你知道2021小雪是几月几日吗?小编就给大家解答一下2021小雪的时间,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!
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★2021小雪是几月几日★
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一、2021小雪是几月几日
2021年小雪时间:11月22日10:33:34,农历2021年十月(小)十八
小雪日期算法
小雪公式:(Y×D+C)-L
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=22.36,20世纪=23.08。
举例说明:2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21,11月21日小雪。
例外:1978年的计算结果加1日。
二、未来五年小雪节气的时间
2022年小雪时间:11月22日16:20:18,农历2022年十月(大)廿九
2023年小雪时间:11月22日22:02:29,农历2023年十月(大)初十
2024年小雪时间:11月22日03:56:16,农历2024年十月(大)廿二
2025年小雪时间:11月22日09:35:18,农历2025年十月(大)初三
2026年小雪时间:11月22日15:23:03,农历2026年十月(大)十四
三、小雪节气要做哪些事
1、最该预防感冒
“小雪”节气的到来意味着冬季降雪即将到来,这个时候最容易感冒。
首先是气温过低。当冷空气突然入侵时,人的鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的抵抗力降低。
第二是气候干燥。有慢性呼吸道疾病的人,如果空气湿度过小,就易造成痰液黏稠不容易排出,不仅使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地,而且结成干痂的痰液会固定于支气管黏膜上皮,使得黏膜顶端的纤毛不能依靠正常运动来帮助排痰,从而进一步破坏黏膜纤毛的生理功能。
再者是室内通风不良。冬季人们大多不经常开窗通风,冬季室内的污染高达室外的数十倍,对呼吸系统健康造成很大影响。
预防感冒的办法:
(1)早晚加衣。老人、小孩和一些抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要多穿一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、保暖等多方面因素。
(2)保持空气流通。晚上关窗最好在早中晚各开窗通风三次,每次尽量15分钟,既可以保持室内空气清新,又可以抑制细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风容易引起哮喘等疾病的发作。
(3)规律作息。很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若持续到秋冬容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息,同时要多喝水。
(4)均衡营养.天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣。
(5)适度锻炼。登山、跑步等都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。但要注意,雨雪天气尽量不要外出运动,避免跌倒及发生意外。
(6)按摩头部。如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风池等穴,按压50次,早晚一次。
2、要吃这些食物
糍粑:小雪节气习俗中在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。有的地方将糍粑制作成圆形,有大有小,象征着丰收、喜庆和团圆。有的地方又称为年糕,这一名称也是寓意吉祥如意,人们常说:“年糕,年糕,年丰寿高”。
腊味:民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗,尤其是南方城市,更是对腊味情有独钟。
刨汤:小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”,很适合冬季养生食用。
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