大寒是最冷的节气吗_2022年大寒节气结婚好吗

时间：2022-12-01 06:56:54 由 happy200180 分享

大寒节气真的是马上就到来了,它虽然在最冷的小寒节气之后,但是大寒的节气也是非常的寒冷的。下面是小编整理的大寒是最冷的节气吗，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

大寒是最冷的节气吗

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大寒是最冷的节气吗

“二十四节气”是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华。从小我们都会背24个节气，第一个节气是立春，而最后一个节气是大寒。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒，大寒是天气寒冷到极点的意思。虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷。但在气象记录中，小寒往往比大寒冷。尽管大寒不如小寒时节冷，但大寒时节寒潮南下也比较频繁。寒潮和强冷空气通常会带来大风降温和雨雪天气。

大寒节气的时候天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。而且大寒到了，离春节也不远了，这时人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货也感受不到大寒的冷了。

2022年大寒节气结婚好吗

2022年大寒是在2022年1月20日。

公历：公元2022年1月20日星期四

农历：二零二一年十二月(小)十八

干支：辛丑年辛丑月癸酉日

冲煞：冲兔(丁卯)煞东

【宜】搬家装修结婚入宅领证动土安葬入学理发求嗣赴任修造祈福

【忌】入宅安门

根据老黄历来看，2022年大寒节气这一日是宜嫁娶的，但是传统中有“节气前后三日不选用”的说法，并且大寒这一日在老一辈看来是“阴盛阳衰”的，所以避免与老一辈无法达成一致的想法，建议新人避开大寒日结婚。

大寒养生知识

运动：日出后运动

冬季锻炼、活动对养生有着特殊意义。但由于冬天的早晨气温过低，也是心脑血管疾病的高发时段，因此，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。另外，大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。

起居：早睡晚起

大寒是冬季的最后一个节气，在起居方面要做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另外，要注意防寒、防风，衣着要随着气温变化而增减。

生活：睡前洗脚

大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。

精神：心情舒畅

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。杨志敏认为，在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，尤其是老人，要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

饮食：保阴潜阳

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食。此外，饮食上可吃点白萝卜、马蹄、甘蔗、胡萝卜、油菜、菠菜等时令果蔬，也可以多吃具有健脾消滞功效的食物，比如淮山、山楂或小米粥等健脾祛湿粥食物。

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