暑假去海边玩需要注意什么_暑假安全知识

时间：2022-12-06 08:49:29 由 wjk 分享

随着经济水平的提高，越来越多的人会选择旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。这里给大家分享一些暑假去海边玩需要注意什么_暑假安全知识，希望对大家有所帮助。

暑假去海边玩需要注意什么_暑假安全知识

暑假去海边游玩需要注意什么

1、做好防晒工作

首先，大家一定要注意做好防晒工作。海边紫外线强烈，稍有不慎就容易晒伤，所以大家要做好防晒工作，涂好防晒霜，戴好墨镜，遮阳帽，防晒衣……

2、查好天气变化

在出行前应该查好当地的天气变化，是否有雷雨台风天气，最好选择晴天出行，以免不适应海边特有天气变化。

3、提前订好旅馆

海边的旅馆可是很畅销的，尤其是靠海的海景房，需要提前预订才会订到物美价廉的房间，建议可以提前一个月到半个月开始在网上订房间。

4、提前做好游玩攻略

出游的话游玩攻略是少不了的，尤其在海边，有很多需要注意的点，还有一些特色美食海鲜……建议大家先在网上查好攻略。

5、备好常用药物

出行的话一定要带上常用药物，以免人生地不熟的发生身体不适。常见的药物有创口贴，晕车药，晕船药，止泻药，中暑药……

6、注意人身财产安全

最后一点很重要，到海边游玩需要注意自己的人身安全还自己的财务安全。海边人比较多，一不注意可能会遗失钱财，甚至会发生溺水事件，需要大家引起重视。

海边游玩突发情况注意事项

【疾病急救措施注意事项】

1、耳朵进水

症状：耳鸣、发闷、听力略有下降。

急救措施：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不可潜水;因为水进入耳道，容易加重病情。

2、眼睛长时间浸水

症状：眼睛红肿、发痒。

急救措施：可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。

提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。

3、海蜇蜇伤

症状：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严重会出现呼吸困难、恶心呕吐。

急救措施：上岸后可用清水洗伤口，然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。

提示：海蜇咬伤属于过敏性反应，千万不可小看，因为反应会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。

4、晒伤

症状：皮肤红肿、胀痛感，严重者出现水泡。

急救措施：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏;如果出现水泡尽量不要弄破，可在水泡周围涂抹酒精。

【海边吃海鲜应注意事项】

1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最好配上大蒜、醋，因为海鲜属于阴性食物，多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。

2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。

3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

4、吃海鲜不宜喝啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。

【海边防晒晒后修复注意事项】

一、盛夏去海边玩水容易晒伤的4个原因

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。所以，去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒准备。

二、沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。

如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。

去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。

一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。

三、防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静

即使防晒工作做得天衣无缝，当你从海边游玩回来就可以高枕无忧了吗?当然不是的，因为防晒抵御的只是阳光伤害，而海边的温度对皮肤的伤害同样也是需要解决和呵护的，因此，及时的给皮肤降温和涂晒后修护也是十分重要的。

可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

四、海边回来不泛红还是要晒后修复

即使没有晒伤，如果在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量伤害肉眼看不到，它会潜伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。

所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧!另外，用冰镇酸奶镇静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。

五、海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定

很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。

专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的;或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。

六、防晒都涂了还要涂隔离

别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧?

其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。

海边游玩安全小常识

泳时间不要过长

海水的温度是比气温低的，长时间的游泳会使得体内温度散失过多，一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡，出现感冒发烧的症状，还有长期的游泳，皮肤长时期浸泡于海水中，血管扩张，皮肤供血相对不足，加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿，严重的会出现表皮脱落的情况，我们的皮肤是人体一大防护层，长期泡于水中，皮肤那层油脂防护层也会受到破坏，这样会增加病菌侵入人体的几率；

温馨小提示：从海水中出来后，如果天气较阴，海风较大，立即做好保暖措施。

阴雨天气不要游泳

阴雨天气空气温度不高，加上由于水温较低，去海边游泳可能会出现抽筋的情况，而且阴雨天气游泳的人一般都不多，游泳场地一般都会禁止游泳，但是海滩那么多，并不是能禁的过来的，一些艺高人胆大的人往往回去尝试，加上这个时候海浪有高且急，一旦出现意外，别人想救都救不了；

温馨小提示：海边游泳一般去正规的海边游泳场地，那里的安全措施一般会较为全面，不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。

游泳前后不要吃饭

游泳前后建议是不要吃饭的，因为游泳也相当于是一项运动，游泳前吃饭，由于游泳时血液主要集中于运动器官上面，这样会导致聚集于消化道的血液相对减少，从而出现消化不良的情况，而且会增加游泳时候的负担，游泳后也不建议立即吃饭，和吃饭前一样，血液的循环运输是需要一个过程的，不可能立即就从运动的状态缓解过来，所以游泳后立即吃饭也会出现消化不良；

温馨小提示：游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。

心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血压，冠心病等等的人，不建议下海游泳，特别是冠心病的人群，平时就应该特别注意身体的运动量，运动主要要以散步等缓慢运动为主锻炼身体，剧烈的运动可能会导致栓塞的血管难以承受剧烈的血流量，导致心脏等一些运动相关器官出现缺血的情况，危机生命；

温馨小提示：这类患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室内游泳馆实单的缓慢游泳，或者就在沙滩上玩就行。

运动之后不要游泳

人在运动之后主要的散热方式是汗液蒸发，运动之后如果立即进入海边游泳，会使得毛囊闭合，身体的汗液得不到有效的散发，虽然海水的温度起到一定的散热作用，但是运动后的人散热量是远远不足的，这个时候人可能就会出现肚子疼这些消化道症状，或者出现头晕等中暑的症状，必须引起关注；

温馨小提示：运动之后，起码休息半个小时以上，带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。

不要远离游泳的安全区

一般正规的海边游泳场所都是有严格的安全保障措施的，他会规定你只能一个在一个安全的范围内游泳，因为这类安全范围内的一些礁石，会陷人的海泥，一些缠人的海藻，具有攻击性的海洋生物都会被排查干净，在这里游泳能够相对的避免因为这类原因而出现溺水身亡的情况，还有由于规定一个范围，大家都在这一个地方游泳，彼此间有照应，出现危险情况时能够及时的出来救援，如果远离这个安全区，出现意外了，那想救命都来不及了；

温馨小提示：游泳不要远离人群，这样出现意外也能有个照应。

游泳不要潜水太深

海水的温度是有差别的，相信很多去海边游泳，甚至在自己池塘游泳的时候都会有深刻感受，海水越深，它的水温就会越低，而且其中的温度梯度下降的特别快，如果人潜水下潜，很可能因为水温的骤变，出现抽筋的溺水的情况，不要以为自己水平很高，一般溺水的大部分都是会游泳的；

温馨小提示：想要潜水最好和伙伴一起玩，或者就去水浅的地方玩。

烈日之下不要游泳

烈日照射，紫外线较强，对皮肤的伤害作用较大，其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了，不能起到阻挡紫外线的作用，特别是一些去海边游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多，这个时候出现晒伤的情况是在所难免的，如果长期喜欢这样，甚至会出现皮肤癌；

温馨小提示：烈日之下不建议下海游泳，可以去室内游泳馆代替海边洗澡。

暑假安全知识

一

防溺水安全

今年以来厦门已经发生多起学生溺亡的事件，时值高温暑假，请务必注意增强安全意识，监护到位，不让学生私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施，无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

二