重阳节的传统食物_重阳节饮食注意事项
放风筝，放纸鸢就是重阳节一个特别的活动，据民间传说放纸鸢就相当于“放晦气”，风筝飞得越高，那么晦气也会离人远远的。下面是小编为大家整理的重阳节的传统食物，希望对您有所帮助!
重阳节的传统食物
1、重阳糕
在我国的一些地区到了重阳节的时候有着吃重阳糕的习俗，但是重阳糕并没有固定品种，只要是在重阳节吃的糕类都可以叫重阳糕。古时的重阳糕要做成九层，形状像宝塔，顶部还要放两只小羊，以顺应重阳的意思。
2、菊花酒
重阳节饮菊花酒在我国古代必须要做的，因为菊花酒被视为驱灾祈福的吉祥酒。其实，菊花酒就是药酒，味道微微偏苦，饮用后可以让人头脑清醒。
3、栗子糕
在北京，重阳节吃栗子糕也是一种传统习俗，农历九月正是板栗成熟的时候，而栗子糕就是用栗泥制作而成的，与京糕和澄沙馅一起做成栗子糕，最后可以用白糖和蜂蜜蘸着吃。
重阳节饮食注意事项
1、吃一些比较传统的主食。
2、带一些巧克力。
3、准备一些洗干净的蔬菜和水果。
4、带一点咸菜，但一定适量食用。
5、不带或少带肉类食品。
6、忌饮酒、食用辛辣食品、油炸食品和高糖高盐零食。
7、用餐忌过饱，切记用餐后不要马上登山或下山，要休息最少40分钟后才能运动。
8、不可以再饮用冰水了。
重阳节的含义
重阳节是我国的传统节日，时间是在每年农历九月初九。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”;因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗，在有些地区还会有祭祖的活动举行。
重阳节的时候干什么
重阳节在我国民间近期又被称为老人节，在每年农历的九月九日，是汉族的传统节日，因《易经》中把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称登高节，此外还有茱萸节、菊花节等说法。人们在庆祝重阳节时一般会登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、还要吃糕。另外，由于九月初九九九谐音是久久，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老崇孝活动，这是我国的传统习俗。
重阳节的三个风俗
1、吃蟹
在我国民间很多的地方都有重阳节有吃蟹的习俗。中秋刚过，北方的蟹正是肥硕之时。俗话说：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。”重阳时节捕捉的蟹最为上品，长得十分矫健，脂满膏肥，名扬天下。
2、饮菊花酒
重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
3、登高
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗;杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔，有着躲避灾难的含义。
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