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田螺的热量是多少大卡
关于田螺的热量是多少大卡
田螺营养丰富，富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸和维生素A、B1、B2、D和烟酸、钙、磷、铁等成分，是城镇居民喜爱的水产品。下面是小编收集的一些关于田螺的热量是多少大卡，希望对大家有用。
田螺的热量是多少大卡
田螺每100克里面含有60大卡热量，是一种热量低的食物，所以减肥期间适当的吃一些还是比较好的，还含有蛋白质以及碳水化合物。正在减肥期间的人可以吃田螺，田螺里面含有非常丰富的钙质，镁元素，蛋白质，热量是比较低的，在减肥期间适当的吃一些还是比较好的，但是一定要注意正确的烹调方法，如果制作的方法不正确，那么热量就会增加，会影响到减肥的进度。
田螺里面还含有非常丰富的钙，不管对于孩子来说还是大人来说都非常重要。在幼儿时期补充足够的钙质，牙齿就能长得更好，青少年时期适当的补充钙质，就能够让身体发育变得更好，中老年时期好好的补钙就可以起到预防骨质疏松作用，所以钙质对于每一个人群来说都非常重要。
田螺怎么处理
方法一：
1、在水里反复的搓洗，再用牙刷逐个刷干净;
2、将水中放一些的盐会，浸泡3天左右，加速使田螺将身体中的废物排出，反复清洗，水清即可;
3、用工具将螺尾斩掉;
4、在炒之前，用滚水淖一下，将螺盖去掉即可。
方法二：
1、在水里反复的搓洗，再用牙刷逐个刷干净;
2、将田螺的尾部去掉，让泥沙流出;
3、在盆里滴几滴香油，30分钟即可，使田螺将身体中废物排出;
4、用清水反复清洗两三次即可。
如何做煮田螺
1、田螺用清水加芝麻油。洗干净备用。
2、姜蓉，蒜蓉，葱花，辣椒酱，火锅底料备料。
3、热油锅爆香，姜蓉，蒜蓉。
4、放辣椒酱，回锅底料入锅爆香。
5、放田螺入锅翻炒，给料酒，糖，盐，生抽，半碗水，搅拌均匀，大火煮。
6、不停翻炒让田螺均匀受热，煮五分钟。
7、五分钟后，看汤汁收汁，给葱花，鸡精。
8、关火出锅。
田螺吃鱼吗
田螺会吃病鱼和死鱼，生病的鱼游动不灵敏很容易就会被田螺抓住并杀死吃掉。
田螺泛指田螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲田螺科。田螺为腹足类软体动物，喜欢生活在冬暖夏凉、底质松软、饵料丰富、水质清新的水域中，特别喜欢群集在微流水的地方。田螺食性杂，主要吃水生植物嫩茎叶、有机碎屑等，并且田螺喜欢夜间活动和摄食，生长最适宜温度为20到27摄氏度。
凉拌田螺的做法
1、准备好所有的食材，将田螺肉洗净，姜切丝，蒜切碎。
2、烧开一锅水，将田螺肉放入，当水再煮开后关火闷3分钟。
3、捞出后迅速放入冰水中浸泡至凉后捞出。
4、放入一大勺泡菜酱、一大勺辣椒面、二大勺醋、一大勺酱油、三大勺糖、姜丝蒜碎。
5、放入密封的保鲜盒中，冷藏过夜即可食用。
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