2023年小雪具体几月几号

2023年小雪具体几月几号_小雪含义

小雪光看名字就知道这个节日很冷，这个节气有些地区已经有少量的降雪，气温也是越来越低。下面是小编给大家整理的2023年小雪具体几月几号_小雪含义，欢迎大家来阅读。

2023年小雪具体几月几号

2023年小雪时间:11月22日10:33:34,农历2023年十月(小)十八 2023年小雪时间:11月22日16:20:18,农历2023年十月(大)廿九。

小雪的含义

开始出现下雪，气温不断走低。

小雪，在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度，进入小雪节气，意味着气温持续走低，开始出现下雪天气，这时的雪呈现半冰半融状态，又称“湿雪”或“雨夹雪”。

小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。

进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

节气小雪的寓意

小雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温和光照等，小雪是反映降水与气温的节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

小雪时节如何养生

1、多喝热水

虽然很多妹子不喜欢听到多喝热水这个词，但是不得不说热水确实是个好东西。不仅可以给身体补充水分，同时可以促进新陈代谢，让身体更快更好排出毒素，甚至于可以更好预防心脑血管疾病的发生。

小雪时节比较干燥，多喝点热水可以缓解口干舌燥的情况，甚至于让皮肤更加有水分，更有弹性。

2、早睡晚起

小雪节气天气寒冷，最好不要太消耗体力，早点睡觉晚点起床。在生活中更好提高免疫力，让身体抗寒能力更强一些，假如太晚休息随便熬夜的话，不仅身体会变得不好同时皮肤也会变得比较糟糕。

3、多喝热粥

在制作食物的时候可以用炖食的办法，这样不仅可以更好保存营养，同时可以让身体更舒服一些。不同材料的粥有着不一样的功效，可以根据自己需要选择。

4、注意保暖

冬天天气比较寒冷，一定要注意保暖。很多年轻人为了讲究好看可能穿的比较少，这样很容易感冒等等。另外有一些弱势群体更是要注意防寒，保护好自己的身体让自己更加强健一些。

小雪节气饮食多吃“四冬”

1、冬笋

冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动，消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜。

2、冬菇

香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

3、冬瓜

冬瓜利尿消肿、清热解毒，对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。冬瓜水分多而热量低，还有很多营养成分可以防止体内脂肪堆积，有消肥降脂功效，冬瓜宜与鸭肉、火腿、口蘑、海带等食物一起烹调，其食疗效果更好。

4、冬枣

冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能有效保护肝脏，保护心血管。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

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