中暑有什么症状表现

中暑是高温环境下的一种急性疾病，患者可能会出现头晕、恶心、呕吐和乏力等不适症状。这里给大家分享一些关于中暑有什么症状表现，供大家参考学习。

中暑有什么症状表现

夏天温度高，一不小心就会中暑，中暑的时候，人就会表现出无力困乏的状态。

1、先兆中暑。人在高温环境下，经过一段时间后，会出现疲乏、头昏、眼花、乏力、恶心、动作迟缓、胸闷、心悸、大汗、口渴、注意力不集中，即为先兆中暑。此时，体温正常或略高。若离开高温环境，休息数小时使可恢复。

2、轻症中署。除先兆中暑的症状外，患者还出现面色潮红、皮肤干热、胸闷或出现周围循环衰竭的征象，如大汗淋漓、面色苍白、脉搏细速、四肢湿冷、血压下降等。体温可进一步上升到38℃以上。

3、重症中暑。

(1)中暑高热：多见于老年人，常发生在持续数天高温天气或长时间运动后，身体产热过多而散热不足，导致体温急剧升高，出现全身软弱、头晕、恶心呕吐、动作不协调，甚至出现晕胶。瞳孔对光反射迟钝或消失;重者可出现脑水肿、心力衰竭、肺水肿、肾功能衰竭、休克、代谢性酸中毒、弥教性血管内凝血等严重并发症而迅速死亡。

(2)中暑痉挛：在高温环境下，思考由于运动时大量出汗，丢失盐分过多，出现口竭，继而大量饮水，而盐补充不足，使血液中氯化钠浓度降低，致使肌肉兴奋性提高，引起四肢骨路肌疗孪性疼痛。疗挛性疼痛一般持续几分钟，肌肉痉挛好发于活动较多的四肢和腹部，以排肠肌最多见，其次为腹直肌，呈对称性，可自行缓解。体温一般正常。

(3)中暑衰竭：是中暑最常见的类则。在炎热季节里进行大强度运动或劳动，大量出汗。在这种情况下，如果没行及时补充饮料，可导致脱水、失钠、血液浓缩及血液茹稠度增高;加上皮肤毛细血管扩张，血容量不足，引起周围循环衰竭。这种中暑起病较急，常常发生于老年人及一时未能适应高温的人，发病时可突然晕倒。若未及时处理，患者很快会出现循环衰竭。

(4)热射病：在烈日下劳动、运动或军训，头部缺乏保护直接受到烈日暴晒，可引起脑膜充血、水肿和脑组织损伤。由于受到伤害的主要是头部，所以开始出现的症状就是剧烈头痛，还有头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安等临床表现，严重考可出现抽搐，其至昏迷。体温正常或略增高。

中暑和感冒的区别

1、病的性质：暑湿感冒是感冒的一种病症。它会伴有明显的感冒症状，如发热、微恶寒、鼻塞、流涕或咳嗽等，而中暑虽有发热(比感冒发热重)，却没有恶寒、鼻塞、流涕这类暑湿感冒的症状，这就是中暑与暑湿感冒的根本区别。

2、发病诱因：环境容易诱发是中暑发病原因，便是多在高温环境下劳作时诱发;而暑湿感冒却是感受风寒和暑湿有重要关系，外界的诱因反而并不明显。

3、病情发展：暑湿感冒一般都病程时间较长易反复，大多需要数天的治疗方可痊愈;而中暑则发病较急，但恢复也快，一般1—2天，甚至几小时内不适症状即可消除。

中暑后怎么办

1、中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方，喝些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。

2、较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。

3、严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。

夏季解暑食品大盘点

西瓜

推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。

蔬果汁

推荐理由：新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌，消除疲劳。制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配制作蔬果汁，这样可使不同的营养物质均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉，可以将蔬果渣与蜂蜜一起搅拌 均匀后食用，好吃有营养。

大蒜

推荐理由：大蒜具有广谱抗菌能力，对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌等均有杀灭作用，夏季吃大蒜可以杀灭体内病菌，防止腹泻及流行病的发生。

西红柿

推荐理由：含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。不宜食用未成熟的西红柿。末熟的西红柿含有龙葵碱，口感苦涩，还容易引起中毒。青西红柿变红以后，就不含有龙葵碱了。不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后西红柿就失去了原有的营养与味道。

食醋

推荐理由：夏季细菌繁殖快，人易患肠道传染病，此时，多吃些醋有杀菌的作用。此外，醋还能调节胃肠功能。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。

黄瓜

推荐理由：黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜当水果生吃，不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

绿豆

推荐理由：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。

绿茶

推荐理由：天气炎热出汗多，绿茶中富有成效含苞欲放钾，既能补水，又能补充出汗丢失的钾。 应该一天分数次饮用，这样茶中的茶多酚、儿茶素能够被除数人体充分吸收。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的人饮用。乌龙茶是介于红茶和绿茶两者之间的半发酵茶，不寒不热同时能起到去火解热，恢复津液的作用，适合女性和胃寒的人饮用。

冰淇淋

吃不下|西的r候就消暑冰淇淋.。。m然知道女生冰吃多了不好，不过看着这么诱惑的样子，有多少女孩子能抵抗住冰淇淋的诱惑呢?

苦瓜

推荐理由：俗话说得好“天热食苦，胜似进补”。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。

中暑需遵守的饮食禁忌

忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

忌大量饮水
　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

忌吃大量油腻食物
　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

忌大量食用生冷瓜果
　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

藿香正气水能预防中暑吗

1、从中医理论看“中暑”

从中医理论来看，中暑可以细分为“阳暑”和“阴暑”，两种病症来源不同，应采取不同的方法辩证施治。

所谓“阳暑”，通常是由于高温环境导致暑热内侵。如果夏日长时间在烈日下劳动或运动，没有及时的补充水分和适度休息，就容易导致“阳暑”。“阳暑”以头晕乏力、口渴大汗、面色发红、体温升高为主要症状。“阳暑”往往发展迅速，病症明显。

所谓“阴暑”，通常是由于夏季解暑不当引起寒湿气内侵所致。如果从高温的室外骤然进入冷气大开的室内;或者贪凉洗冷水澡吃冰饮，都有可能导致“阴暑”。此外，盛夏“桑拿天”空气中水汽含量较高，体内积累的热量和水分难以散发，暑热积存于体内，同样会导致“阴暑”。“阴暑”以头痛昏沉、食欲低下、呕吐腹泻为主要症状，可以理解成一种夏季感冒。“阴暑”病情发展较为缓慢，可能长达几天。

2、并非万能的藿香正气水

藿香正气类中成药是传统中医药的经典老方，最早见于北宋时期的《太平惠民和剂局方》，当时称作藿香正气散，现在作为畅销药的藿香正气水是它的改良制剂，主要成分有藿香、苍术、白芷、陈皮、茯苓等十余味中药。那么，藿香正气水是否真的像药店宣传那样的，可以治疗中暑呢?

简单来说，藿香正气水能够治疗的只是上文所述的“阴暑”，其主要功效是散寒、祛湿、理气，对于“阴暑”寒湿内侵导致的夏季感冒，可以起到较好的缓解作用。

而另外一种“阳暑”，由于主要病因是暑热内侵，治疗时应选择清热泻火、养阴润燥的药品，而藿香正气水中的几味药都属于温热药，不仅起不到治疗作用，甚至可能加重病情。

因此服用藿香正气水之前应当对照病症自查是否属于“阴暑”，不能将所有病症一概而论定义为“中暑”，否则无法达到治疗效果，更有可能对身体造成损害。

3、藿香正气水使用需谨慎

藿香正气水即使治疗“阴暑”也并非百无禁忌。大部分藿香正气水中含有40-50%的酒精，相当于四十多度的白酒，因此服药后不应马上开车或从事高空、机械作业。

俗话说“是药三分毒”，没有“阴暑”症状，不必服用藿香正气水来预防中暑。正确的方法是引用淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等防暑降温，同时正确避暑，适度休息。

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