孕妇能吃百香果吗

百香果的果实呈椭圆形，外表皮颜色通常为深绿色，果肉呈黄色或红色。百香果的香气独特，口感酸甜可口，常被用于制作果汁、果酱等食品。这里给大家分享一些关于孕妇能吃百香果吗，供大家参考学习。

孕妇能吃百香果吗

孕妇是可以吃百香果的。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃 痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

百香果的正确使用方法

1、立即食用：

将百香果割开，用汤勺挖到果子立即食用，籽含有高級蛋白质、高級人体脂肪，可食用。

2、青柠檬百香果汁：

将百香果中的瓜瓤和籽刮出、青柠檬清理整洁切成片状去籽，放到玻璃瓶中，添加水至吞没果子，加入适量纯蜂蜜，搅拌均匀后放进电冰箱静放，第二天就可以食用，口味极好。

3、果壳除了用于提取果胶、医药成分和加工饲料外,也可用于泡酒或泡，以及烹饪菜肴。加入菜中不仅可以使菜更美味，还可以在不自不觉中达到排毒的作用。

4、制成果汁方法

取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。

夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳，并且排毒效果佳，有利于身体的吸收。

另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象,对质量并无影响。

百香果食用禁忌

食用百香果时要注意百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食，以免加重病情。

人们最关心的孕妇与儿童是可以食用的，食之非常有助于身体发育和生长，但是要注意量，一次性不要吃太多，以免上火。

百香果的功效作用

百香果对人体有多种功效作用。首先，它有助于促进消化系统的健康。百香果中的酵素和纤维可以帮助消化食物，减少胃肠道问题的发生。其次，百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫系统，提高抵抗力。此外，百香果中的维生素A和抗氧化剂有助于保护皮肤健康，减少皱纹和色斑的出现。最后，百香果中的植物化学物质被证明对心血管健康有益，可以降低胆固醇和血压，减少心脏病的风险。

 百香果的吃法

1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪;

2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁;

3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

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