在Adobe Photoshop里新建一个宽354像素,高472像素,分辨率和原文件相同的文件,再打开要处理的照片(如原图不是白底需要处理为白底),并把他拖入刚才新建的文件,按ctrl+t组合键缩放,缩放合适后,点文件--另存为,在弹出的对话框的类型里选jpeg格式,点保存按钮会弹出jpeg选项对话框,调节文件大小就可把大小控制在80k范围内即可。