谷雨养生喝什么茶最好

谷雨是二十四节气中第六个节气，谷雨到来，意味着寒潮天气基本结束，此时饮上一杯茶对身体将康有着重要的作用。为了方便大家，下面是小编收集整理的谷雨养生喝什么茶最好，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

谷雨养生喝什么茶最好

一、金银花茶

金银花茶是一种性质寒凉的保健茶，不仅有着清热解毒的作用，还能滋养肌肤，能淡化色斑。饮用金银花茶对口舌生疮等不良症状有着一定预防和缓解作用。但是要切记金银花药性偏寒，是不适合长期饮用的，否则很有可能出现不良反应。想要达到最好的养生效果的话，最好喝一段时间就停止饮用。

二、陈皮姜茶

陈皮是近段时间以来很火的养生食品之一，陈皮不但可以和普洱搭配一起冲泡，还能可以和生姜一起浸泡成陈皮姜茶。陈皮姜茶具有止咳化痰、解渴消暑、健胃消食的保健功能。它是用陈皮、姜片、茶叶和甘草一起制成的一款饮品，它的做法非常简单，只需把水煮滚，再把陈皮、姜片、茶叶和甘草放入开水中浸泡十分钟作用即可饮用。

三、薄荷甘草茶

薄荷甘草茶在可缓解一定程度的风热感冒、喉部疼痛和咳嗽咳痰。薄荷甘草茶的用料主要为甘草、绿茶和薄荷。首先用开水把绿茶冲泡，然后再把甘草和薄荷一起放入水中，浸泡一小会即可饮用。

四、菊花茶

菊花茶是非常出名的花草茶之一，也是老百姓非常喜欢的饮品之一。根据《神农本草经》记载，菊花茶有养生保健、延年益寿等作用。谷雨节气前后一段时间多饮用菊花茶，可以起到清热下火，清肝明目的作用。但是你的体质是偏虚寒的话，最好还是避免少点喝菊花茶。

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