高考结束适当娱乐不可放纵

高考结束需要进行适当娱乐。下面是为大家整理的高考结束适当娱乐不可放纵，喜欢可以收藏分享。

高考结束适当娱乐不可放纵

外出旅行，长长见识

济宁一中高三七班的董亚宁正在着手准备去天津旅行，因为，那里有她梦想中的大学。其实，即便不是为了提前去看看以后要生活四年的大学，出门旅行也是记者推荐的一个度过假期的好方式。读万卷书，行万里路。想想高中三年，读的书何止万卷啊，可所走的路，不过是家、食堂、教学楼这三点一线。所以，趁着年轻出去看看吧，外面的世界不是一般的精彩!

睡觉聚会上网，也不能少

考完要先睡上三天三夜，这是众多考生考完后的第一想法。的确，睡觉、聚会、上网这些方式是放松的好方法。虽然记者不提倡考生以此打发漫漫长假，但睡觉是储备体力等重要方式，聚会是同学间联络感情的重要渠道，而上网是了解这个世界的重要窗口，所以，只要不是长时间沉迷，家长没必要阻止考生做这些事情。

高考心理压力如何疏导

压力就是你在乎的事情发生危险时的反应。

所以，对高考之所以有压力，是因为高考很重要，你非常在乎，当你感觉它可能受到威胁时，就会紧张，焦虑，才有了压力。

压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力;不经受压力，你也无法开创有意义的生活。

因此，压力是我们在面对更有意义的事件上，真实的身心反应。它而不是我们应该消灭的敌人，而是可以依靠的资源。

当压力出现的时候，我们尝试着去拥抱它，而不是恐惧它，去接纳它，不去排斥它，这是转变压力最重要的开始。

在转变压力为“积极心理力量”上，我们就已经开始了重要的一步。

高考前如何正确给自己解压

1自我暗示减压法

在焦虑、紧张、烦躁时，不妨自我鼓励下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，害怕什么呢?”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢?”

2焦点转移减压法

有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的心理状态时，转移自己的注意力，做一些或者想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。

3肌肉放松减压法

找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉，然后感受肌肉从紧张到放松的感觉。这个方法可以坚持使用，每天1-2次，每次10-20分钟。

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