自古就有利用音乐修身养性、延年益寿的娱乐疗法。在这部音乐鉴赏与养生视频里，赵世民老师从音乐鉴赏与治病养生两个方面解读音乐，深入浅出，化平凡为神奇，为我们开了一剂养生保健的“艺术处方”。
赵世民，山东崂山人，生于1958年7月8日。1979年至1984年在西北政法学院读法学哲学。1984年至1985年在中国人民解放军第二炮兵学院任马克思主义哲学教员。19
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自古就有利用音乐修身养性、延年益寿的娱乐疗法。在这部音乐鉴赏与养生视频里，赵世民老师从音乐鉴赏与治病养生两个方面解读音乐，深入浅出，化平凡为神奇，为我们开了一剂养生保健的“艺术处方”。
赵世民，山东崂山人，生于1958年7月8日。1979年至1984年在西北政法学院读法学哲学。1984年至1985年在中国人民解放军第二炮兵学院任马克思主义哲学教员。1985年至今在中央音乐学院任教。在中央音乐学院开过的课程有：《哲学原理》、《汉字源流》、《音乐评论写作》、《老子庄子哲学》、《莎士比亚戏剧赏析》等。赵世民是中央音乐学院最受学生欢迎的人文教师。
伟大的音乐家贝多芬曾说：“音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难。”这也说明音乐具有感化人、塑造人和拯救人的功效。
作为“汉字基因学”创始人，赵世民对古汉字研究造诣颇深：“乐(乐)加草字头就是‘药’，它表示的含义是：第一，药的目的是给人带来快乐、去除痛苦;第二，乐，乐舞，就是艺术本身也是药;古代的“毉(医)”这个字，巫在古代既掌管人与神间的沟通，也掌管艺术!”
据赵世民讲，1994年他出了事故，成了残疾人，做手术验血时，还查出乙肝大三阳，同时患有腰椎间盘突出。“当时我母亲照顾我，我就想，我这么大岁数需要一个老年人照顾，这怎么行!药伤肝肾，怎么办呢?我就自己设计了一套方法。”
这套方法，在他的身上持续了15年：每天走路10公里、游泳2公里，每天创作3小时。赵世民说，这就是体育加音乐艺术活动，让他实现了自身的“四大奇迹”：一是，2001年做检查时，各项血检全部转阴，病好了;二则，痔疮、咽炎、肠胃炎等疾病也痊愈了，从那时开始练音乐养生功到现在，他15年间没有吃过药;其三，成了一名学者;第四，艺术戒瘾比药物手术有效 。
“中国四大女高音全都在90岁以上，证明音乐可以养生，因为练声也就是练气，音乐还有抒发感情、愉悦心灵的功效!”赵世民坚持认为，音乐艺术不仅可以医病养生，还能预防疾病。
“我曾写过一本书《虫子也快乐》——人生活的周遭充满细菌，如果你情绪经常紧张、焦虑，细菌就会出来捣乱，就会得病。如果你心情愉快，连细菌也会与你和平共处。”赵世民称，要预防疾病就要从认知开始，并且养成良好的生活习惯。先解决了认知问题，再调节情绪。
谈起音乐艺术的医疗作用，他说，通过欣赏音乐艺术，可以快速化解悲伤、懊悔、仇恨等不良情绪，预防疾病，还可以产生愉悦，从而有效治疗生活中各种常见疑难疾病，如：糖尿病、心血管疾病、高血压等。
他提供了这样一组数据，联合国教科文组织研究称：人类疾病由遗传和污染引起的比例占29%，由不良生活习惯导致的占71%。所谓三分治，七分养。由此，赵世民得出了一个养生概念：阴阳平衡、劳逸结合。“晚上11点以前一定要睡觉，如果晚上11点到凌晨5点不睡，白天是补不回来的。因为，生物钟不一致，这跟自然界的节气是一个道理：过了节气不播种，庄稼就不灌浆、不结果。”
“通过欣赏艺术也可以消除懒惰、烟瘾、酒瘾、网瘾等不良习惯。”赵世民还认为，艺术戒瘾比药物手术戒瘾既安全，副作用又小得多。艺术接种疫苗可提前让人体验负面极端情绪，一旦真碰上极端事件能起心理预防作用。
更新时间：2011-11-12 11:37
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