很多人可能知道春夏应当养阳，秋冬应当养阴。但是可能对这句话确切的含义或者具体的做法不是十分了解。透过我们与您分享的这部四季五味论养生视频您可以对这方面知识有详细、系统的了解。
肺是一个娇脏，不耐寒热，肺很容易受到侵袭。《医宗必读》里说：肺叶白莹虚如蜂巢。这句话的意思就是：肺叶是白的，对应的是白色，它的形状就像蜂巢，它是虚的，因为它不是实的，所以它又很娇
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很多人可能知道春夏应当养阳，秋冬应当养阴。但是可能对这句话确切的含义或者具体的做法不是十分了解。透过我们与您分享的这部四季五味论养生视频您可以对这方面知识有详细、系统的了解。
肺是一个娇脏，不耐寒热，肺很容易受到侵袭。《医宗必读》里说：肺叶白莹虚如蜂巢。这句话的意思就是：肺叶是白的，对应的是白色，它的形状就像蜂巢，它是虚的，因为它不是实的，所以它又很娇贵容易受到外邪的干扰和侵袭。
寒邪容易伤肺，这不仅是对于外界的寒热敏感，对体内的寒热也非常敏感。体内寒热的生成，一方面和自己的体质有关系，另外和我们的饮食也有一定的关系。过吃寒凉的东西或者过吃温热的食物都会伤到肺。所以这些寒热都会导致肺的不适，而导致它的功能受到影响。
《内经》里说：饮冷也能伤肺。因为肺经是起于中焦的，中焦是脾胃所在的位置，然后再上循至肺。如果饮冷伤了胃以后，这个饮冷的寒气就循经上行，然后伤到了肺，导致肺寒，主要是跟经络的循行有关系。所以《内经》里就提出了这样的形寒饮冷伤肺这样的话。如果两者都有，天气很寒冷，受了寒邪，又加上你又吃了凉的东西，肺的功能就更受到损害。
肺很娇贵，如果过食热性的食物，那也会伤到肺。民间有贴秋膘一说，如果一下子大鱼大肉吃多了，也会生痰，咳嗽，憋喘，伤到肺。
羊肉，酒都是热性的食物。上面的图可以算出摄人酒精的量。在诊断酒精性肝病时，第一个标准就是摄人酒精的量，男性如果每天摄入酒精40克，女性每天摄入酒精20克，那么五年这样坚持下去，就会导致发生不同类型的酒精性肝病。当然每个人体质不同，所以不要陷入误区，不要误以为每天只要摄入不超过40克和20克酒精就是安全的。
从养生的角度葡萄酒好一些。葡萄里有一种成分叫白藜芦醇，它有抗氧化，抗衰老，甚至美容，抗肿瘤的作用。所以喝一定量的葡萄酒有养生的作用。
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
更新时间：2011-11-12 11:38
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