小暑节气三候介绍及意思
古代的劳动者们将一年分为二十四节气，目的就是为了方便农耕，以求达到每一年的丰收，而小暑也是二十四个节气之一。下面是小编给大家整理的关于小暑节气三候介绍及意思，欢迎大家来阅读。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷”。
一候温风至
小暑之日“温风至”，这“温风”是热风，但东汉王粲的《大暑赋》中有“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”之句，熹是炙、烤，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出全身污垢;再如舒展在温水之中，此时温风徐来亦如酒，也可兴在其中——一切都因由自己的心情。
二候蟋蟀居宇
后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而还在穴中面壁，不能出穴飞。它农历七月后才出穴，活跃草丛间求偶，到八月天凉，会聚到院中，令小院鸣声鼎沸，天越凉离人越近。待农历九月不入户就要冻死，十月就在床下鸣了。它名“促织”，为督促女子纺织，“促织鸣，懒妇惊”，是为警示。
三候鹰始鸷
鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑时节气候特点
1、南方雷暴、华南高温伏旱
小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
2、淮河、秦岭一线降水增加
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中。
3、长江中下游雷雨频频
而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
小暑时节防暑注意事项
1、衣
小暑节气天气炎热，衣服要尽量穿得少一些，并且要选择透气性好的衣服。如果你是长期需要在太阳底下工作的人，那么建议你尽量不要穿深色系的衣服，特别是黑衣服，因为黑色的衣服最吸热。而对于办公一族，公司空调温度低，上下班温差大往往容易中暑，建议可以在办公室备一件小外套，吹空调时可以穿。
2、食
饮食上要尽量多吃清淡、消水利尿的食物，别吃刺激性的食物。多吃应季的蔬菜水果，多喝养生汤，如绿豆粥、荷叶粥等。如果胃口实在不好，可多吃杨梅、西瓜，生津止渴、解暑降温。值得注意的是，小暑时节强调的补充水份，并不是让你去喝饮料或啤酒，因为它们虽能在第一时间让人感觉到凉爽，但过后会引起更多的水分流失，不利于人体降温。
3、住
如果有条件的话，用空调来调节室内的温度是个不错的选择。但是开空调切忌把温度调得太低，科学研究表明，26度的空调是最舒适且不易患病的。同时，可以在空调房里放一盆水，开空调更要注意补充水份，避免水份流失过多。或者风扇也是不错的选择，如果实在不行的话，可在早晨用水拖地，也可暂时使室内的温度降下来的。
4、行
日常最好避免在下午两点的时候外出，若是一定要出门的话，最好做好防晒措施，防紫外线眼镜、防晒霜等一样都不可少，同时应避免在太阳底下暴晒。如果可以的话，出行应尽量选择“清凉”的路线，比如道路两旁有树木的，或者有大型遮阳设施的场所也是不错的选择。如果是乘坐自己的爱车出门，要尽量把车放在阴凉的地方，车内可多放一些水解渴。
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