拉丁舞是一种奔放热情的舞蹈,也是目前青少年流行的健身运动。跳拉丁舞不仅可以减轻青少年的学习负担,而且对强身健体、矫正不良形体、提高自身气质也非常有效。今天第一视频教程特意请来刘燕老师教小朋友们学跳拉丁舞。心动不如行动,想学跳拉丁舞的小朋友们速速来本站观看吧!
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。它主要由激情的桑巴、活泼的恰恰、婀
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拉丁舞是一种奔放热情的舞蹈,也是目前青少年流行的健身运动。跳拉丁舞不仅可以减轻青少年的学习负担,而且对强身健体、矫正不良形体、提高自身气质也非常有效。今天第一视频教程特意请来刘燕老师教小朋友们学跳拉丁舞。心动不如行动,想学跳拉丁舞的小朋友们速速来本站观看吧!
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。它主要由激情的桑巴、活泼的恰恰、婀娜的伦巴、强劲的斗牛、逗趣的牛仔五种风格构成。其中,伦巴是拉丁舞中最具代表的舞蹈,被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。
拉丁舞分为少儿和成人两种。学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然,也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的,这以个人资质而定。
跳拉丁舞最讲究“范儿”,步伐和动作都很好学,几分钟就能学会,但如果你从没有接触过它,“劲儿”拿不准,进入舞池就会感觉怪怪的。这里笔者体香青少年朋友们在跳拉丁舞时注意以下几点:
(1) 跳拉丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。
(2)做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
(3)伦巴属四拍音乐,每拍之间的用来下降压主力腿,这样下一拍的动作才会更饱满,有味道,一般练习时应以2341读音乐,有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
(4)脚型,其实除了身体的姿态以外,拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basicmovement时,每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟抬离地面,再出腿,相信拉丁的味道会更浓郁的。
更新时间:2013-09-09 21:11