大暑节气由来简介_大暑节气介绍
大暑是中国传统的二十四节气之一，是夏季的第六个节气，那么你知道大暑节气由来吗?下面小编给大家带来大暑节气由来简介，希望大家能够喜欢。
大暑节气由来简介
大暑的由来可以追溯到古代的农业社会。在古代，人们的生活和生产活动都与自然环境密切相关。大暑这个节气正是夏季农作物生长的关键时期，也是收获的季节。因此，古人在这个节气中会进行一系列的农事活动，如收割、晒谷、晒棉等，以保证农作物的收成。
同时，大暑也是中医养生的重要时节。中医认为，大暑时节人体的阳气已经达到了极限，此时应该多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜、凉茶等，以调节人体的阴阳平衡，保持身体健康。此外，还可以进行一些适合夏季的体育锻炼，如游泳、打太极等，以增强身体的抵抗力。
除了对人体健康的影响，大暑还对自然界的生态环境产生着影响。在大暑时节，气温高、湿度大，加上人们的生活和生产活动，容易导致空气污染、水资源短缺等问题。因此，在大暑这个节气中，人们应该注意环境保护，减少污染物的排放，保护自然资源，为可持续发展贡献自己的力量。
大暑是中国传统的二十四节气之一，它代表了夏季最炎热的时期，也是农业生产、中医养生和环境保护的重要时节。在大暑这个节气中，人们应该注意防暑降温、保持健康、适当锻炼，并且关注环境保护，为实现可持续发展贡献自己的力量。
大暑传说故事
古书中说“大者，乃炎热之极也”。暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘”;中期预示的有“大暑热，秋后凉”;长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。
在炎热少雨季节，滴雨似黄金。苏、浙一带有“小暑雨如银，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨丰，粮丰棉丰”“伏不受旱，一亩增一担”的说法。如大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。
大暑日期算法
大暑计算公式：[Y__D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65.
举例说明：2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。
大暑三侯
腐草为萤、土润溽暑、大雨行时
腐草为萤：古人认为萤火虫是在每年这个时候由腐草变成的。
土润溽暑：土地很潮湿。
大雨行时：常有大的雷雨会出现
大暑建议
1、要合理饮食
俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天”。饮食上也要注意降热。
首先要确保蛋白质供给充足。蛋白质每日的摄入量应控制在100克―120克。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等等，都有利于蛋白质的补充。要知道，夏天的气温高因而人体的新成代谢也比平时快，消耗的能量也大，所以蛋白质的补充很有必要。
其次可适当增加清热解暑食物的摄入。例如西瓜、苦瓜、黄瓜、桂圆、莲藕、薏米、冬瓜、绿豆汤等等。都有补气健脾，消暑生津的效果。
最后还需要摄入一定益气养阴的食物。例如山药、蜂蜜、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥、海参、鸡蛋、大枣、牛奶等，除了益气养阴之外，还补水，增强体质。
2、要多饮暖水
每到炎热的夏日，总想往肚子里灌大杯大杯的凉水。是的，特别是在水分流失极快的夏日，水分的补充尤为重要。但并不建议口渴时大口大口饮用凉水，这样不仅会增加心脏的负担，还不利于肠胃。最好是饮用带有一定温度的白开水。
3、切莫动“肝火”
也许你会发现，随着天气的炎热，总是处于一种心烦意燥的状态，甚至还会食欲不振。这便是动了肝火，也称为“情绪中暑”。这对身心健康很是不利，对身体不是很健康的人来说，容易造成心律失常，血压升高等问题。所以要尽量避免自己出现急躁，烦闷等情绪，要时刻维持着一种好心情，轻易不动肝火。
4、睡好子午觉
到了夏日，容易感觉疲惫，所以除了尽量避免在烈日之下出去劳作意外，更是要让自己好好睡一个午觉，这不仅可以舒缓自己浮躁烦闷的情绪，还能养养精神，更利于提高下午的工作效率。
5、出行防中暑
大暑时节，若非不得以出门的时候，一定要准备好一些防止中暑的措施，比如提前准备好一些解暑的药物等。
当自己出现心悸，头晕，胸闷，恶心，全身明显乏力，四肢无力及发麻，注意力不集中、大量出汗、体热等等现象时，这是中暑先兆，应该立即赶往阴凉通风处休息，再喝一些绿豆汤或者淡盐开水等。
如果是中度中暑，例如出现发烧的症状，皮肤异常发热等等，应该服用一些解暑药物。
再严重一点，那就是中度中暑了，这种情况非常糟糕，会出现昏厥的现象，这种情况一定要在自己昏厥之前让身边的人立即将你送往医院治疗。
6、健身宜散步
由于天气闷热，不适合做太大的运动，尽量少出门，即使是要出么也不要让自己置身于露天环境之中。但健身还是有必要的，可以排除湿气，你不如在早晚温度稍微下降的时候出去散散步，也能达到健身的效果。
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