2023年寒露是什么时间
2023年寒露是什么时间_几月几日
“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，下面是小编给大家整理的2023年寒露是什么时间_几月几日，欢迎大家来阅读。
2023年寒露是什么时间
2023年寒露时间：10月8日15:22:16，星期六，农历九月十三。寒露是是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。
寒露简介
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊;太阳到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥;北方广大地区已呈现冬天景象。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。
寒露节气的特点
寒露节气一般被大家当做天气转凉变冷的表征，到了这个节气的时候，很多男方的地区气温会持续下降，华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。可以说这个节气已经开始了千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同，不同的节气带来的感受也是截然不同的，注意好保暖才是最重要的。
寒露对人们的意义
1、寒露的历史背景
寒露是古代中国农历二十四个节气之一，因寒气逐渐袭来，露水凝结成霜而得名。寒露的历史悠久，起源于西周时期，至今已有两千多年的历史，在中国文化中占据着重要的地位。
2、寒露的气候特征
寒露时节，气温逐渐下降，白天和夜晚的温差明显增大，同时冷空气活动频繁，天空中结露的现象也日益增多，这意味着人们要开始注意保暖，同时也要开始收割秋天的庄稼。
3、寒露的文化意义
在中国传统文化中，寒露是一个十分受重视的节气，人们会在这一天祭祀祖先神灵，并启动冬季的备饷工作。同时，寒露还有着很强的诗意和文化意义，因为它是季节变化的一个分水岭，标志着秋季将逐渐过去，冬季即将来临。在古人的诗歌中，寒露也常常被用来描述秋天的景色和节日的气氛。
4、寒露对人们的影响
寒露时节，人们需要开始注重健康保健，因为这个时期正是寒热交替的季节，容易引起感冒等疾病。同时，寒露也标志着秋季的结束，就像落叶枯草一样，人们也要开始做好心理准备，为即将到来的冬天做好准备。
寒露节气养生
宜食酸性和热饮食物
在饮食方面，宜食酸性和热饮食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天气干燥易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等秋燥病，宜食梨、苹果、葡萄，以及银耳、莲藕、百合等具有润肺、益胃、生津作用的食物。
保持室内湿度
秋季气候干燥，要经常打开门窗，保持室内空气新鲜，同时要注意室内保持一定的湿度。
适时添衣注意保暖
寒露过后，气温逐渐下降，天气寒冷，老年人、儿童和体质较弱的人群要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。但注意衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。
早睡早起适量运动
寒露过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。因此，养生就要做到早睡早起。同时，根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如散步、爬山等。既可调节精神，又可强身健体。但要避免雾天进行室外活动，秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。
调畅情志
寒露时节由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，常使人情绪不稳，易于伤感。因此，要保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。
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