重阳节要吃哪些传统食物
重阳节要吃哪些传统食物（介绍）
重阳为历代文人墨客吟咏最多的几个传统节日之一。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。下面是小编为大家整理的重阳节要吃哪些传统食物（介绍），希望对大家有所帮助!
重阳节要吃哪些传统食物
1.菊花
喝菊花是古人在重阳节的保留项目。请注意，“只看菊花”不仅仅是看而已。古人还把菊花泡在酒里，自由饮用。制作这种菊花酒并不难。用菊花、糯米、酒曲，按照一般的酿造方法，就可以酿出一坛鲜菊花酒。其味凉而甘，有养肝明目、健脑解痉、延缓衰老的功效。
2.重阳糕
重阳糕又称“撑腰糕”、“花糕”、“发糕”或“菊花糕”，是用馒头做成的糕。辅料是枣、杏仁、松子、栗子，是甜品，有的是带肉的咸味。老年人吃了重阳糕就不会腰酸背痛，所以每年都要吃重阳糕，保持腰身强健。在重阳节习俗中，吃重阳糕是必不可少的，因为“糕”与“高”谐音，寓意生活水平步步高升，象征着家庭幸福、万事如意。
3.大枣
大枣具有宁心安神、增智健脑、增进食欲、去腥、抗过敏、提高免疫力的功效，还可防治高血压、骨质疏松、贫血。是老年人冬季的进补佳品。
4.核桃
核桃是补脑的佳品，也是补肾固精、温肺平喘的食疗佳品。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。老年人常吃核桃，可以保持头脑清醒，耳朵敏锐。
重阳节的习俗介绍
一、祭祖
重阳节与除夕、春节、清明、端午、七月十五等都是中国传统的祭祖节日。
中国古代农耕文明极其重视祖先的生产生活经验。中华民族自古就有礼敬祖先、慎终追远的礼仪，传统节日祭祀祖宗，表示不忘根本。
二、登高
古代民间在重阳节有登高的习俗，故重阳节也叫“登高节”。
三、敬老
因九是数字中的最大的一个数，九又是久的谐音，九九重阳有长长久久、长寿尊贵的寓意。因此，自古以来重阳节就有敬老的习俗。
出游赏景、登高远眺、佩戴茱萸、观赏菊花、晒秋、放纸鸢、摆敬老宴、吃重阳糕、饮菊花酒等。
重阳节应该说安康还是快乐
不可以用“重阳节快乐”作重阳节的祝福语。因为九月九重阳节，其意在于登高避凶，一年中在农历九月九日这一天，全家走到高处，避开低处的大凶之气，一般不宜用“重阳节快乐”等祝福语。
古代节日一般为奇数与奇数的重叠，例如七月七日乞巧节，九月九日重阳节，而重阳节则源于避开凶气，到高处去以求平安，故而有了重阳登高一说。因此逢重阳节之际，送上“安康”、“健康”、“平安”的祝福可能更适宜。
传统上的重阳节本以辟邪为主题，在这个原本为辟邪的日子里，说上一句“节日快乐”似乎有些不妥。不如说“身体健康”或者“全家平安”比较恰当，但如今的重阳节逐渐淡化了禁忌的意义，并更多的以尊老、敬老为节日的主题，所以究竟要不要说“节日快乐”就成为见仁见智的个人选择了。
重阳节是活人还是死人节
重阳节，是中国传统老年人节日，九九重阳，说活人节，还是死人节都节外生枝，南辕北辙。
重阳节泛指上了岁数的老年人，即不是什么活人节，死人节?而是庆祝老年人长寿的节日。它是日落前灿烂的晚霞，朋友聚会遍插茱萸少一人的缅怀!是淡泊兴衰的回望!也是去往耄耋之年的共盛之欢!
重阳节的历史
重阳节源自于天象崇拜，起始于上古，普及于汉代，鼎盛于唐代以后。
据现存史料以及考古验证，上古时代的人们有在秋季最后一个月九月举行祭天、祭祖的习俗，这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动存在的原始形式。
唐代将九月初九重阳节定为国家正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间举办各种各样的庆祝活动。
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