2023年寒露时节是什么时候

2023年寒露时节是什么时候_最详时间

寒露作为二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,在气候上也是由凉向冷发展。下面是小编为大家整理的2023年寒露时节是什么时候，如果喜欢请收藏分享!

2023年寒露时节是什么时候

2023年的寒露是公历2022年10月8日15时12分，农历9月13日。寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。太阳达到黄经195度;这个节日在每年的公历10月7日至9日举行。

寒露节气养生

宜食酸性和热饮食物

在饮食方面，宜食酸性和热饮食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天气干燥易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等秋燥病，宜食梨、苹果、葡萄，以及银耳、莲藕、百合等具有润肺、益胃、生津作用的食物。

保持室内湿度

秋季气候干燥，要经常打开门窗，保持室内空气新鲜，同时要注意室内保持一定的湿度。

适时添衣注意保暖

寒露过后，气温逐渐下降，天气寒冷，老年人、儿童和体质较弱的人群要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。但注意衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。

早睡早起适量运动

寒露过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。因此，养生就要做到早睡早起。同时，根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如散步、爬山等。既可调节精神，又可强身健体。但要避免雾天进行室外活动，秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。

调畅情志

寒露时节由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，常使人情绪不稳，易于伤感。因此，要保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

寒露的习俗有哪些

1.爬得高。

寒冷的季节，北方已经是深秋，白云红叶，偶有早霜。南方也是，秋天越来越强，蝉在杀人。这个节气经常遇上中国传统节日重阳节。自古以来，重阳节就有这个重要的习俗，——，邀请亲朋好友登高望远。

2.欣赏菊花。

农历九月，又称菊花月，是菊花的月份。菊花是寒露季节最具代表性的花卉，其痕迹随处可见。古籍记载：“九月初九，采菊、茯苓、松节油，久服，使人不老。”爬山赏菊成了这个季节的乐趣。

3.观赏红叶。

寒冷的季节，秋风飒飒，山间红叶彩霞如画。沿着蜿蜒的小路漫步，看看山坡。你会看到一簇簇红叶。

4.喝“寒露茶”。

寒露前后，是茶树生长的绝佳时期。每年寒露前三天和后四天采集的茶叶称为“正秋茶”，正秋茶是秋茶中最好的。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩苦涩，却有着独特的甘甜醇香。

寒露在什么季节里

寒露在秋季里。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露的时间大约在每年的10月8日或9日，在立秋之后，立冬之前，所以寒露是属于秋季，寒露过后就是霜降了。一般寒露过后，受气候变化的影响，基本上就很少下雨了，只有少数特别的地方可能会下雨。寒露时节，露水增多，气温更低。此时中国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

寒露带来的危害有哪些

1、影响生产。常年寒露期间，华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米上下，东部一般为30至40毫米左右。绵雨甚频，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影响""三秋""生产，成为我国南方大部分地区的一种灾害性天气。

2、影响播种。伴随着绵雨的气候特征是:湿度大，云量多，日照少，阴天多，雾日亦自此显著增加。但是，秋绵雨严重与否，直接影响""三秋""的进度与质量。为此，一方面，要利用天气预报，抢晴天收获和播种:另一方面，也要因地制宜，采取深沟高厢等各种有效的耕作措施，减轻湿害，提高播种质量。

3、危害畜牧业。在高原地区，寒露前后是雪害最严重的季节之一，积雪阻塞交通，危害畜牧业生产，应该注意预防。

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