医生为什么不建议吃益生菌

益生菌可增强人体免疫功能,常饮用能促进肠道运动,缩短食物在肠胃的消化时间,下面是由小编收集的一些关于医生为什么不建议吃益生菌，希望对大家有有所帮助。

医生为什么不建议吃益生菌

肠道的益生菌可以调理人体肠道功能，对于消化不良是有一定帮助的。也可以口服双歧杆菌等， 再一个建议给孩子少吃多餐吧，二餐之间可以喝点葡萄糖水的，观察孩子各方面发育的情况吧. 建议按需喂养，宝宝饿了就喂，醒了就喂，益生菌按说明吃。

益生菌的副作用

1、益生菌不能多喝，人体菌群应该保持在平衡状态，过度摄入和补充益生菌可能导致人体脏器负荷过重，产生研究的负面作用，从而严重扰乱肠道环境，不能对人体产生积极作用。益生菌需在医生指导下短期使用，不能长期滥用。

2、科学合理的使用益生菌，才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康和免疫功能的增强。一个成年人体内细菌大概有1.5公斤，这么多的细菌，大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响，只有其中一小部分属于致病细菌，另一部分是对人体有益的“益生菌”。人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好。

宝宝可以经常吃益生菌吗

宝宝是不可以经常吃益生菌的，经常吃可能会导致宝宝饮食不振等症状。另外长期吃益生菌让宝宝的胃肠道能力失去自然平衡性，出现依赖外来有益菌的可能，还会破坏孩子本身的益生菌群,带来不好影响。

喝益菌多有什么好处

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解乳糖过多的症状：可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

4、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

吃益生菌后的几种反应

宝宝喝了益生菌的5种反应：

1、拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。

2、正常的松软。

3、放屁多，说明肠道缺氧。

4、肚子胀，说明体内浊气多。

5、不排，说明肠道有益菌少，肠干。坚持一段时间就可改善!

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

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