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单车瑜伽
时间:2019-10-28 06:18:20 由
刘蹦迪
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章节列表
第6集 单车瑜伽EP6:终极大腿肌肉放松法
第5集 单车瑜伽EP5:用“大型按摩棒”放松大腿肌肉
第4集 单车瑜伽EP4:战士系列训练法让大腿力量爆发
第3集 单车瑜伽EP3:骑完车屁股痛?12个动作缓解尴尬
第2集 单车瑜伽EP2:骑完车肩颈疼?试试肩背理疗瑜伽课
第1集 单车瑜伽EP1:美女老师教你全身拉伸
内容简介
简介:《单车瑜伽》旨在通过现在流行的瑜伽运动,解决自行车运动中常见的身体各部位肌肉酸痛,同时提高车友身体柔韧性和增强肌肉力量,以帮助车友在骑行后迅速恢复及优化骑行表现,更好地享受骑行。
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教程内容
简介:《单车瑜伽》旨在通过现在流行的瑜伽运动,解决自行车运动中常见的身体各部位肌肉酸痛,同时提高车友身体柔韧性和增强肌肉力量,以帮助车友在骑行后迅速恢复及优化骑行表现,更好地享受骑行。
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