大暑是几月几号几点几分2022

时间：2022-12-01 05:32:57 由 罗文燕 分享

大暑是属于夏天的节气，排行整个季节的第六个，紧随小暑之后。那2022年大暑是几月几号几点几分呢?下面给大家分享关于大暑是几月几号几点几分2022，欢迎阅读!

2022大暑是几月几号几点几分

开始时间：2022年07月23日 04:06:49

结束时间：2022年08月07日 20:28:57

农历时间：六月廿五，星期六

“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

什么是大暑

大暑，二十四节气中的第十二个节气，根据《月令七十二候集解》中的解释︰“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”简而言之，暑，就是热，大暑就是非常热。每年我国各省份的年度高温天气就是出现7月上旬到8月上旬大暑时节中，由此可见无论古时候还是现在大暑都是没有争议的热。

大暑节气的由来

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。

《通纬·孝经援神契》︰“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润褥暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑养生要点及养生方法

1、精神调养

注重“心静”，保持心情平和。

2、起居调养

大暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，预防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛和心情舒畅。

3、运动调养

可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动，如瑜伽、散步等，避免运动后大汗淋漓。

4、饮食调养

宜进食温软食物，切忌任性进食寒冷食物、不知饥饱，可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津，益气消暑。

大暑节气吃什么消暑

1、应季的蔬菜水果：苦味的蔬菜比较适合在暑天吃，例如苦瓜、黄瓜、豆芽等等。水果方面常见的有西瓜、荔枝、哈密瓜、提子、桃子等等，帮你轻松度过大暑。

2、青草豆腐：指的是采用仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状、冷却后即可食之，清凉解毒，生津止渴。