立秋并不代表酷热天气就此结束,立秋还在暑热时段,尚未出暑,秋季第二个节气(处暑)才出暑,初秋期间天气仍然很热。以下是小编整理的2022年立秋具体时间最新,欢迎大家借鉴与参考!
2022年立秋具体时间
2022年立秋时间:2022年8月7日20点28分57秒,农历七月初十,星期日。
立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,一般在每年公历8月7或8日。立秋并不代表酷热天气就此结束,立秋还在暑热时段,尚未出暑,秋季第二个节气(处暑)才出暑,初秋期间天气仍然很热。
立秋过后吃三瓜
第一种:丝瓜,清香通便、祛风化痰
中医认为丝瓜性寒、味甘,入肝、胃经,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。除此之外,如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。
丝瓜不管是炖着吃、煲汤喝、还是蒜蓉清蒸都可以,即使烹饪以后,丝瓜的清香味也很足,而且还有利尿凉血、解毒通便的作用。
第二种:瓠瓜,清热开胃
北方人习惯用瓠瓜来做饺子馅,跟猪肉或羊肉一起搅拌后包饺子、包包子。瓠瓜中特有的鲜香,与肉混合后很是美味。
瓠瓜性平,有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的功效。初秋气温仍较高,很多人胃口不好,将肉类和瓠瓜一起做菜,保证了蔬菜的摄入,也增加了蛋白质的摄入。
瓠瓜中胡萝卜素含量较高,能起到一定的抗氧化作用。另外,其中还有胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,能起到一定的降糖作用。
第三种:冬瓜,补充水分、促进食欲
冬瓜的含水量在蔬菜中遥遥领先,高达96%!这就是说,吃500克冬瓜,就等于喝了450毫升高质量的水。所以三伏天多吃点冬瓜,可以起到清热消暑和增进食欲的作用。
冬瓜肉带上皮一起煲汤是许多人在暑热正盛时爱用的食谱。而且含有多种维生素及人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡。
立秋节气有哪些俗语
1、立秋一场雨,遍地出黄金。
2、立秋下雨,百日无霜。
3、立秋早晚凉,中午汗还淌。
4、立了秋,枣核天,热在中午,凉在早晚。
5、立秋前,三四天,白菜下种莫迟延。
6、早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛。
7、秋耕深,春耕浅。
8、立秋三场雨,夏布衣裳高搁起。
9、立秋的蕾,白露的花,十年就有九白搭。
10、夜立秋,热到头。
11、立秋种,处暑移,十年就有九不离。
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