2022立秋节气的含义及忌讳

时间：2022-12-01 05:45:30 由 MaryShi 分享

立秋只是从季节上进入了秋季，但还是在三伏天气中，太阳照射时间和强度依然没有减弱，所以，立秋后人们还会继续热一段时间，等太阳继续进行公转，来到黄经150°的位置后，气温会逐渐转凉起来。下面是小编整理的关于2022立秋节气的含义及忌讳，欢迎阅读!

立秋饮食养生禁忌

无病进补

既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

慕名进补

认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。

不分虚实

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则会适得其反。

多多益善

任何补药服用过量都会有害，因此，进补要适量。

凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

以药代食

重药物而轻食物是不科学的，药补不如食补效果佳。

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

重进轻出

随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

恒补不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。

贵贱之分

物以稀为贵，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的治疗作用，而十分平常的红薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么，切勿以贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

立秋的含义

立秋，农历六月廿四，隶属秋季的首个节气。

古人将立秋物候概括为：初候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。

“秋，揪也，物于此而揪敛也。”但立秋之时，并未出伏，远未入秋。所以立秋时，天气依然处于很高的气温阶段，它所代表的是气温至此将缓缓回落的宏观走势。农谚有云：立秋十八天，寸草皆结顶。草木开始盛极而衰。

气象学意义上的所谓入秋，是指日平均气温连续五天低于22摄氏度。按照这个严格的气温指标，除了长冬无夏、春秋相连的区域，大多数地区的气候平均入秋日期几乎都在立秋节气的一两个月之后。例如：气候平均入秋日期，北京9月5日，上海9月26日，广州10月29日。起源二十四节气的黄河中下游地区亦如此。例如：郑州9月9日入秋，济南9月17日入秋。

当然，三北的部分地区入秋时间与立秋时节相对契合，例如：气候平均入秋日期，呼和浩特8月7日入秋，哈尔滨8月11日入秋，银川8月12日，长春8月15日入秋。立秋时节，已渐渐呈现昼暖夜凉的天气特征。

有人说到“长夏”，这不是气象学上的概念，是中医学将立秋至秋分之间的时段称为长夏，认为这几个秋节气依然具有夏的属性。

立秋，只是预示秋天来临的一纸立意而已，对于多数地区而言，徒有意，鲜有形。副热带“高压锅”仍在肆意地烹饪着我们。“立秋不落雨，二十四只秋老虎”。溽热难散，新秋尚远。

立秋有什么忌讳

立秋日忌在田间行走

旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。

立秋日忌洗澡

在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子(即痒子)。而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。

立秋日忌打雷

湖北孝感有民谚说：“立秋雷电，天收一半。”指立秋之日碰到雷电，老天会把农作物收回一半，意味着粮食要减产。

而在浙江石门，有农谚说：“秋霹雳，损晚稻。秋后多雷，晚稻少收。”;在河南淮阳，人们则认为立秋日有雷声，会发生水灾。

立秋日忌下雨