立秋节气有哪些禁忌

时间：2022-12-01 05:51:42 由 龙小霞 分享

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了，“秋”就是指暑去凉来。以下是小编精心收集整理的立秋节气有哪些禁忌，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

立秋节气有哪些禁忌

大暑之后，时序到了立秋。立秋是秋季的开始，季节属金;也是七月的开始，月建为申;也属金;大六壬月将还是午，奇门遁甲阴遁二五八局。立秋卦象为天地否卦，阳上阴下，阴阳不交，阴气伏藏，阳气在上。人体外阳内阴，是出汗排毒除湿的最佳时机，千万不要贪凉闭塞毛孔使湿邪内侵，穷人身体康健就是因为没有空调冷饮。立秋一般代表秋季开始，但立秋期间还处于伏天，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，所以这一段时间在中医看来还属于长夏。民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，立秋时间在上午的话天气立马凉爽，今天立秋时间在下午所以天气还要热上一阵。这一段我们就要顺应天时，遵循规律，特别是在七月十五之前结夏安居，闭关修行，方可百事无虞。

立秋节气由来

古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。

立秋立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。。当然，由于全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。

立秋的注意事项

1、立秋注意调理脾胃

虽然是立秋了，但是天气依然很热，气温依然很高的。很多人的因为炎热无食欲，脾胃都很虚。所以立秋就要注重于调理脾胃，饮食以清热、健脾胃、祛湿为主。

2、立秋注意防暑降温

立秋之后,天气早晚较凉，但是正午时分，气温依然比较高，防暑降温工作依然不能忽略。尽量避免长时间待在室外或气温较高的时分外出。外出时记得做好防晒措施。

3、立秋注意防着凉

立秋后，早晚温度较低，这时候就要注意防止着凉了。一些早上或晚上喜欢外出锻炼的朋友，就要注意天气的变化，尽量穿长袖的衣服，避免感冒。

4、立秋注意调节心情

立秋后难免会出现“秋老虎”的炎热天气，而且一天的天气变化多端。这个时候心情就比较容易烦躁，就是我们所说的心情“中暑”。除了要做到内心平静，心情舒畅，不要太激动纠结了事情之外，饮食上也不要多吃容易上火的食物，尽量以清淡为主。

5、立秋注意防治发胖

很多人因为之前的夏天天气热，所以胃口不是很好。立秋之后，天气稍微有好转，胃口大增。加大了平时的适量。这样很容易出现秋膘哦。其实饮食上应当适可而止，不要大吃大喝。而且要吃一些低热量的食物，适时计划运动。