2023年几月几日几点是立秋节气
2023年几月几日几点是立秋节气_立秋节气的介绍
不知不觉夏天已经过去到了二十四节气中的立秋了，那么2023年几点是立秋节气呢?下面是由小编为大家精心整理的2023年几月几日几点是立秋节气，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
2023年几点是立秋节气
2023年8月8日2点22分41秒迎来立秋节气，这一天是农历六月廿二。根据上下午的划分，是早立秋，根据农历时间的划分，是早立秋。
早立秋和晚立秋之分
(1)根据立秋的月份来划分。立秋一般在6月底或7月初，6月立秋为早立秋，7月立秋为晚立秋。今年是农历七月立秋，所以今年属于晚立秋。
(2)根据立秋的单双日来划分。立秋的日子分为单数日和双数日，单数日立秋为早立秋，双数日立秋为晚立秋。今年是农历七月初十立秋，所以按照日子来说也属于晚立秋。
(3)根据立秋的时辰来划分，现在一般是根据时间点来划分。从午夜凌晨零点开始到中午12点之间立秋为早立秋，从中午12点到午夜24点整之间立秋为晚立秋。今年立秋的具体时间为晚上8点29分，所以今年按照时间点也属于晚立秋。
俗话说：早立秋冷飕飕，晚立秋热死狗。所以早立秋天气凉爽也就意味着冷空气提前到来，对于农作物生长是极其不利的，没有足够的生长周期。晚立秋意味着冷空气来得比较晚，农作物生长周期长，利于果实的成熟，但会出现秋老虎的天气，因此立秋以后还是非常炎热。
立秋节气的介绍
立秋又叫交秋，两者是同一个意思。立秋是正式的说法，交秋是开始是某些地方对立秋的别称，慢慢传播开来，很多地方也这么叫。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。因此，在立秋民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。
立秋吃什么食物
1、酱肘子
酱肘子是中国传统的食物之一，营养丰富，色香味俱全。另外，红扒肘子为潍坊地区历史名菜，因其软、料、肥而不腻，且营养丰富备受人们青睐。曾被评为“山东名小吃”。
2、烤鸭
北京鸭属水禽，肉质细腻，口感良好，营养丰富，含有大量的不饱合脂肪酸，在人体内不积蓄，人体吸收后能软化心脑血管。该鸭的表皮中含有大量的胶原蛋白，是美容佳品。因此，北京烤鸭是老少皆宜的保健美食!
3、酱牛肉
酱牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
4、烧羊肉
“烧羊肉”是北京清真馆白魁老号的名肴。“烧羊肉”的制作，还适用于整只羊的其它部位，即:头、脖子、蹄子、肚、肥肠、肝、肺、心、连贴等。但头、蹄、“蝎子”不需要炸，如同时上席即为“烧全羊”
5、猪头肉
猪头肉的美味，于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6、吃“渣”
山东莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。
7、“咬秋”
京津等地区立秋有“咬秋”的习俗。据说立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。《津门杂记。岁时风俗》：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。
8、吃饺子或者包子
东北，家里一般是吃饺子或者包子。大概与东北人豪爽的性格有关，我们习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
立秋养生小知识
一、调度室内好气候
居室内的气候包含温度、湿度、日照和通风等。适合的室内气候是保证健康起居的重要环节。以调度温度为主，室内温度以25℃～28℃，室表里温差不超越10℃为宜，可利用空调机的除湿功用，将室内相对湿度调到40%～60%，这样的居室环境，人领会感到十分舒适，精神状态杰出，思想明晰，作业或学习的功率更高。
二、室外活动不宜长
不宜长期室外活动，要防出汗过多，但也不能不出汗。据研讨证明，肌肤变老的首恶是紫外线，外出时要尽量涂防晒霜，戴遮阳帽或打遮阳伞，防止在烈日下待得过久。苦夏应恰当地削减运动量，特别是在酷热的正午不要运动，避免中暑。穿淡色、宽阔和透气性杰出的运动服，每训练1小时，应歇息5～10分钟，一起留意弥补水分和养分。训练时刻应挑选在迟早气温凉快时进行，地址以空气新鲜，湿润清新的公园等室外美化环境为佳。
高温气候会影响人体下丘脑的心情调度中枢，然后给人们的心思和心情带来负面影响。所以，立秋后静心养神也很重要。
三、淡进食
食物品种要多样，留意色、香、味、形、质等的调配，以影响胃口。饮食规则有守时，切忌极饥然后食。恰当吃些清热类食物，如冬瓜、豆类、小白菜、苦瓜等，及富含维生素、矿物质的生果、蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满意身体耗费所需求的养分供应。要恰当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调度脾胃功用，为中、晚秋甚至冬天健康奠定根底。
四、弥补水份
苦夏炽热，人易出汗，所以要特别留意补水，不要比及感觉口渴再饮水，要常常、少量地喝些水。要尽量少喝酒，因为酒亦主湿。除了矿泉水外，牛奶、豆浆、粥、汤等流食也是弥补水分的好办法。例如：早餐喝豆浆，午饭喝汤，晚餐喝粥，白日喝茶，睡前喝牛奶等。
脾胃欠好的人，可以克己凉茶或药粥保养，里边可根据个人的口味喜爱适量参加莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等醒脾、益气、消食的中药，坚持服用，脾胃功用自会渐渐康复正常。
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