2023年白露时间是什么时候(白露是几月几号)
白露是中国传统节气之一,白露是秋季的第6个节气,也是秋季的第2个“露”节气,白露也是秋天的第三个节气。那么,2023年白露时间是什么时候呢?
2023年白露时间是什么时候
2023年白露是9月8日5点26分31秒,白露是昼夜温差最大的节气。白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,天气渐渐转凉,清晨的露水日益加厚,在草叶面上凝结成一层白白的水滴,古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露,故名“白露”。
白露2023-2031时间表
2023-2031白露时间表 | ||
2023年 | 9月8日 | 05:26:31 |
2024年 | 9月7日 | 11:11:06 |
2025年 | 9月7日 | 16:51:41 |
2026年 | 9月7日 | 22:40:59 |
2027年 | 9月8日 | 04:28:08 |
2028年 | 9月7日 | 10:21:49 |
2029年 | 9月7日 | 16:11:32 |
2030年 | 9月7日 | 21:52:26 |
2031年 | 9月8日 | 03:49:45 |
白露节气的介绍
白露,是二十四节气中的第15个节气,秋季的第3个节气,也是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差拉大。
时至白露,夏季风逐渐为冬季风所代替,冷空气转守为攻,北半球日照时间变短,光照强度减弱,地面辐射散热快,所以温度下降速度也逐渐加快。可以说,到了白露,基本就结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉。
古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。暑气渐消,夜晚渐凉,昼夜温差拉大,寒生露凝,这是“白露”名由之一。
白露有三候:一候鸿雁来,二候玄鸟归,三候群鸟养羞。在这个节气,鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。这会儿农民也忙着收获庄稼,正所谓“抢秋抢秋,不抢就丢”。
白露三候
一候鸿雁来:白露之后,对气候最为敏感的候鸟集体迁徙。鸿雁开始从北方飞到南方。
二候玄鸟归:玄鸟特指燕子,燕子也要飞到南方去过冬了。
三候群鸟养羞:这个“羞”同“馐”,是美食。养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬。
白露的谚语
1、白露满地红黄白,棉花地里人如海,杈子耳子继续去,上午修棉下午摘。
2、早秋作物普遍收,割运打轧莫懈怠。
3、底肥铺足快耕耙,秸秆还田土里埋。
4、高山河套瘠薄地,此刻即可种小麦。
5、白菜萝卜追和浇,冬瓜南瓜摘家来。
6、冬暖大棚忙修建,结构科学巧安排。
白露后如何饮食养生?
粮谷篇
食用粮谷类食物可以为我们的身体提供丰富的营养成分,可以提供身体所需要的蛋白质和能量,而且可以为我们提高部分维生素和矿物质。我们在秋天这种秋燥的时节,一定是要多喝各种各样的粥,这样对于防秋凉,抗秋燥,都是有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等,都是不错的营养粥。白露以后,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。
蔬菜篇
我们要知道蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,而且里面是含有富含纤维素、果胶和有机酸,可以称为“通腑佳素”。蔬菜中的膳食纤维是排毒清肠的佳品,蔬菜中的多酚类物质、类胡萝卜 素等是抗氧化的好帮手。上班族中的电脑族们如果多吃一些深色蔬菜,对保护视力有很好的作用。在白露的时候可以食用一些滋阴润燥的蔬菜,像莲藕、菠菜、萝卜等。在白露后天气逐渐转凉,我们在吃蔬菜的时候尽量是要避免生食,这样可以避免我们的脾胃损坏。
水果篇
水果里面除了是含有丰富的维生素和矿物质,而且还含有很多生物活性物质,我们在秋季多吃一些可以很好的帮助生津止渴、润喉去燥,可以让我们感觉到非常的清爽舒适。如:煮梨汤有清热降火、润肺去燥的功能。甘蔗有滋补清热,用甘蔗煮水服用对于虚热咳嗽和高热烦渴症状有一定的缓解作用。此外,秋季应季的水果还有香蕉、桔子、山楂、苹果等。在白露之后,天气逐渐的转凉,虽然说吃梨和甘蔗可以很好的帮助我们缓解秋燥,但是对于脾胃虚寒的人群来说,一定是要在煮熟后食用。
肉类篇
肉类可分为畜、禽、鱼三大类。肉类的营养优势在于蛋白质含量高,且利用率也较高;维生素B族和VA含量丰富,在禽肉中还含有较多的VE。矿物质含量以铁最为丰富,动物肉中的铁主要是以血红素铁形式存在,消化吸收率很高;钙虽然含量不高,但利用率高。在秋季来临的时候,我们是要适当的补充一些优质蛋白质,养护好的脾胃,这样我们才能够为冬季做好准备。
在白露的时候,大家在饮食上要注意这些问题了,在不同种类的饮食上,大家都是需要很好的注意,一定是要少吃一些辛辣刺激的食物,这可以避免更燥热,希望上面的内容对大家有帮助吧。