2023年白露节气是什么时候

时间:2024-03-02 01:27:29 由 hanxu 分享

2023年白露节气是什么时候(白露是几月几号)

白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。那么,2023年白露节气是什么时候呢?

2023年白露节气是什么时候

2023年白露节气是什么时候?

2023年白露是9月8日5点26分31秒,白露是昼夜温差最大的节气。白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,天气渐渐转凉,清晨的露水日益加厚,在草叶面上凝结成一层白白的水滴,古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露,故名“白露”。

2023年白露是农历哪一天?

2023年白露农历时间:农历癸卯(2023)年七月廿四

2023-2031白露时间表

2023-2031白露时间表
2023年9月8日05:26:31
2024年9月7日11:11:06
2025年9月7日16:51:41
2026年9月7日22:40:59
2027年9月8日04:28:08
2028年9月7日10:21:49
2029年9月7日16:11:32
2030年9月7日21:52:26
2031年9月8日03:49:45

白露怎么养生?

多睡一小时

随着天气变凉,我们应该适当调整工作和休息,每天休息一小时,这可以让精神病患者更加兴奋,帮助储存能量。尤其是老年人,随着年龄的增长,全身气血不足。尽量在晚上早点睡觉,坚持小睡一会儿。如果你睡不着,你可以闭上眼睛,让自己清醒一下。通过研究发现,人体各器官的功能在凌晨1:00至4:00达到了一个低点。12:00-13:00是交感神经最疲劳的时间段。此时,午休可以降低心血管疾病的风险,保护心脏。

保持胃部温暖

当你晚上睡觉时,你应该关上门窗,并用薄被子盖住。你必须注意胃的温度,以防止脾胃受损。此外,我们还应该注意肚脐的温暖,因为这部分的表皮很薄,没有脂肪组织,但有丰富的神经丛和神经末梢,对外界刺激非常敏感。如果肚脐不保暖,冷空气会侵入肠胃,导致急性腹痛和腹泻。此外,寒冷也可能积聚在下腹部,从而导致泌尿和生殖系统疾病,如月经不调、前列腺增生和痛经。

坚持锻炼,洗个冷水澡

秋季运动可以促进体内物质代谢,增加热量产生,提高对冷空气的适应能力。在秋天,你可以选择打球或快走进行有氧运动,而且你不能剧烈运动。坚持运动可以促进全身血液循环,加快新陈代谢速度,释放消极心理,保持良好的精力和精神。秋天,温度缓慢下降。如果你坚持洗冷水澡,你可以提高你适应寒冷和冷水的能力。但是,你必须遵循循序渐进的原则,控制洗澡时间。

调整饮食结构

早晚温差较大的饮食会刺激胃酸分泌,导致胃肠道痉挛性收缩,降低抵抗力和适应性,从而诱发胃肠道疾病。此外,不适当的饮食可能会导致反酸性腹泻和腹痛。饮食主要集中在清热和舒缓精神。建议选择银耳、莲子、蜂蜜、核桃、芝麻和牛奶。然而,你不能一次吃太多。采用了少吃的原则,每餐只能吃七次。此外,我们应该多吃具有滋阴润燥作用的食物,以防止干燥侵袭身体,如银耳鸭或冰糖。平时,多吃蔬菜和水果,以消热、缓解便秘和滋润体液。不要吃油炸食品。

白露节气的风俗

白露的风俗有祭禹王、收清露、吃番薯、喝白露茶、吃龙眼等。

1、祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹,太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里将举行祭禹王的香会,其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大,历时一周。

2、收清露

白露节气有“收清露”的习俗,明朝李时珍的《本草纲目》上记载:“秋露繁时,以盘收取,煎如饴,令人延年不饥。”“百草头上秋露,未唏时收取,愈百病,止消渴,令人身轻不饥,肌肉悦泽。”“百花上露,令人好颜色”。因此,收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

3、吃番薯

民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯为习。中医视红薯为良药,有“长寿食品”之誉。

4、喝白露茶

民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,它多了一些过火的味道,给人的感觉刚刚好。

5、吃龙眼

福建福州有白露必吃龙眼的习俗,认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病,而且白露之前的龙眼个大味甜口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了。

2023年白露节气是什么时候相关文章:

★ 2023年白露节气是什么时候

★ 2023白露节气是什么时候

★ 2022年白露节气是什么时候

★ 2021年白露节气是什么时候_白露节气应注意什么

观看视频教程2023年白露节气是什么时候的二维码 扫码关注微信公众号