《向前一步》读书心得

时间：2024-09-10 08:56:32 由 ykp123456 分享

有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家整理的《向前一步》读书心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

《向前一步》读书心得1

这两天活不太多，抽空看完了谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》。

第一次知道这本书是在一个女性图书举荐的帖子中。里面似乎写着有杨澜等知名女性联合举荐，从实践角度介绍女性职场规划。于是第一时间找到看了下。这本书并没有让我感到特殊惊喜，与其说规划，不如说全书再告知你要自信。不知道是翻译的原因还是怎样，看完后略微悲观。有点为了读而读的应付。不过不得不承认，书中的某些章节观点的确认同，有些共鸣。美国的职场环境可能还是相对正常（即使也有性别偏见），靠自己的努力加之自己的意愿还是可以担当更高的职位，跳到更好的平台。

虽非悲观，我却认为国内的就业现状唯恐是假如错过了各大企业的校招，很可能就此错失进入大企业的机会。小公司虽然可以全面发展，却也受限于小平台。想要从小平台跳到大平台难度颇大。

这与是否有进取心，是否情愿担当更高的职位的是不同的。始终比较认同李欣频的创意课所说的内容“只有当你的爬升到肯定高度，自然会相识些同一高度的人，人生广度就此开阔。”书中，谢丽尔用亲身实例告知我们了她的职场发展路径。中上层的路径与中下层的路径基本上是不重合的。然而现实是，并非我想要更高的职位，妥当的支配好了生活与工作，不退让努力争取，我就可以得到更高的职位。有一部分取决于“我”，而另一部分则取决于“领导”。不过我却是观赏能叱诧职场，又照看得好家庭，和妥当支配自己私人生活的女性，假如只是能做好工作，远算不得胜利女性，其实男士也一样。始终信任，说的美丽不如活的美丽，任何时候都有必要自信。

《向前一步》读书心得2

读罢谢丽尔。桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。

书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我习以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的席位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……

正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。我的家乡直到现在，重男轻女的现象还很严重，未实行二胎政策之前，虽然不至于生了女孩就讨厌不搭理，但大部分会很失望，二胎政策下来后，愿意冒着高龄产子的危险生二胎的大部分头胎是女儿。

谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位平等的好伙伴”。

在我身边，能真正做到这些的夫妻似乎并不多。我听过一位五十岁的女性非常自豪地说过：“家务小事我来理就好，男人只要管大事就好。”周围许多对夫妻相处的模式大都是这样的男主外女主内，妻子包揽了大部分家务和照顾小孩的事情，老公不做家务那是天经地义，偶尔做些家务那是在帮妻子的忙！在夫妻的事业发展上，那更是女的一切都为男的让步，一位三十岁左右的朋友，因为要照顾小孩子而不得不拒绝到外地进修的机会；也听过同单位的夫妻，做妻子的将晋升机会让给了做丈夫的……

在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！

读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别平等早日到来。

谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“ 8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。

所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。

《向前一步》读书心得3

最近在读的一部书是《向前一步》，这是由现任facbook首席运营官谢丽尔·桑德伯格根据她自身的经历与周围朋友的事例所写的书。最开始吸引我的是它的封面，它安静的呆在隔离区中信书店的一个角落，当时上半局部是谢丽尔的微笑照片，非常自然有亲和力，略略看过简介，决定买下这本书。花了一个月零碎时间看完了，感触颇多。

作为全球最成功的女性之一，谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中深化地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码。她认为，女性之所以没有勇气跻身指导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地"往桌前坐"，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。

每个人都有改善的空间，大多数人在职场上都会具备某种风格，在某方面表现较为突出——比方太强势、太、太健谈或太腼腆，我们在抑制自己这种天生的自然倾向时，当然也是非常困难的。虽然参加工作几年来，我利用空闲时间学习专业知识，努力进步自己，我会不断地考虑与总结，考量自己的工作哪些方面可以提升，可要"往桌前坐"仍然缺乏勇气和信心。

在很多时候，天性使然，女性对事业上的冒险非常慎重，当书中主人公分开谷歌参加趣，此时它已经是一家成熟的公司，这种追求稳定的代价就是成长时机的减少。当然，好的成长时机不一定非要跳槽才能得到，可以在公司内部实现。事实上，一个人总是呆在同一个职能部门或同一个组织里，会造成思想上的惰性并限制个人开展的时机。对于这一点，我深有。我所在客运保障队自成立后，把值机内、外场合并在一起，这两个部门虽然之前关系亲密，但业务互相之间并不熟悉。我参加这个大家庭后，开始轮岗，这对于工作了4年的"老员工"我来说，充满了新颖和挑战，自己在工作时也找回了刚工作时的热情。

另一方面，女性回避挑战性的工作，不愿担任指导人角色，是她们担忧自己不具备承当新任务所需要的技能。惠普公司内部的一项报告提醒，女性只有在认为自己100%符合条件的时候才会公开申请职位，但男性只要觉得自己有60%的条件符合就会对工作邀约做出回应。这给了我很大启发，我需要转变思路，在面对机遇和挑战时，不能总说"我还没准备好"，而要去想"我想做，而且我可以边做边学"。我想，人的一生就是在这种挑战自我，承受风险中成长起来的。

在工作中我愿不断承受挑战，并在挑战中不断成长。我自担任客运保障队班组长以来，深切的感受到在工作中时时存在的挑战。现场工作错综复杂，不仅要妥善处理工作中可能遇到的各种突发情况，同时也要进展自我学习和班组建立。在我的工作中，不管是与旅客交流，还是与同事相处，都要做心与心的交流。要做到真正关心别人，我们必须理解他们。比方，在航班延误时，我们要根据不同旅客的需求，尽我们最大的努力为他们提供他们所需要的效劳。交流的最正确效果谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是要适当修饰的老实表达。在不伤及别人的前提下实话实说，这对一些人来说轻松自如，对于我来说是一门需要学习的技巧，也是对自己情商的修炼。

虽然从小到大都一直觉得女性应该是将"家庭为主，工作为辅"的理念传承下去，但是直到读了这本书，我的价值观一下子颠覆了，女性也可以在工作中找到属于自己的那片领域有所打破，有所开展。面对大大小小的愿望迟迟不肯迈出第一步，除了懒惰，还有对自己施加的过高的压力。凡事总是追求完美，不做好完全的方案，绝不迈开第一步，即使有了一个完美的方案，又会质疑自己的才能，总觉得自己还没有准备好。可是，桑德伯格坚信："完成，好过完美。"完成，说明这件事虽然有挑战性，但结果证明它是可以实现的，也常常让人如释重负。向前一步，是一种姿态，更是一种态度，去努力吧，去过自己想要的生活！

《向前一步》读书心得4

当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。

如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。

我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。

最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。因为自信，所以成功。相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。

这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加平等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。

你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。

我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。

勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学习并取得成绩。

在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的谈判技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。

聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。

每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。

从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。

《向前一步》读书心得5

按照自己原定的计划，不到一周的时间我看完了这本书，很受感悟。上面有教人积极上进的一面，也有教人怎么生活，与人相处的一面。克服内心的恐惧，不要有太多的所谓的压力和负担，去限定自己的行为。

往前坐一点，勇敢的与别人进行交流，随时都应该有自己的梦想，并且有长期和短期，还要不停地去努力实现，基础知识的学习也相当的重要，在学习时，要扬长补短，在工作时，要扬长避短，找到一位自己亦师亦友的伙伴，迷茫的时候可以一起谈论下，真实的表达自己的内心的情感，加油!

可能要修改下自己上次制定的计划，后面的日子或许每天没这么多时间来思考，但是也应该坚持，比如说，1个月至少阅读一本课外书。

每天都坚持说英语一个小时，每周坚持练习毛笔字一次。有句话说得很好：“平平淡淡才是真”，但是这句话不适合我们现在这个年纪的人来说，应该适合那些退休在家安享晚年的人说，他们才是体会了人生的苦辣酸甜，才有资格，真正体会到这句话的意思。年轻的我们，就应该奋进，不管是男的，还是女的，有自己喜欢的爱好，都应该去培养，每个人都应该要有自己的人生目标。一周后，我的博文将用英文来替代，希望经过1年的努力，来年能去一家好的外企去见见世面，一定要利用好自己的强势，加油!!

《向前一步》读书心得6

作为全球最成功的女性之一，谢丽尔桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时，她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。

1。向前一步，勇敢进取。通常女性在总会在无意识中妨碍自己的发展、降低对自己的期望值，甚至很容易就放弃工作、放弃获得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极、不够进取。

2。平衡工作与生活。伴侣的支持非常重要。那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实并不成立。事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。

3。拥有更加开放的心态。女性应该对事业上的挑战持有更开放的心态。如果一份工作能让她学到新的技能，并且更快乐、更满足，那就意味着她在自我提升中不断发展。女性只有向前一步，勇敢地“LEAN IN”，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功的幸福人生。

我们认识的人中都有一些极度自信的人，他们没有权利不自信。我们认识的人中也有一些人，如果再自信一点儿就能做出更大的成绩。实事证明，缺乏自信会成为一种自我实现的语言。…当感觉不到自信时，我告诉你一个窍门，就是要假装自信。

“职业生涯是方格架，不是竖梯。”竖梯会限制人的行动———要么向上爬要么向下退，要么站在阶梯上要么掉下来;而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适合每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，后休息一段时间准备重新进入职场的女性。…竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

实事上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一个好导师”。

《向前一步》读书心得7

这是一本回忆录、一本励志书、一本职业生涯管理书、一部女性主义宣言。作者谢丽尔·桑德伯格是Facebook首席运营官，是马克扎克伯格的左膀右臂，她多才多艺，视野宽广，深具洞察力，拥有好奇心和决断力，她是一位罕见的商界领袖。

《向前一步》这本书通过讲述自身经历，对于怎样让我们的工作和家庭生活变得更加成功而又令人满意给出具体建议。一本很棒的书，极具指导性，诙谐幽默，坦率真诚。平时10点半睡觉，昨晚熬夜看到12点还不知不觉，可见这本书是如何振奋人心的。

这本书帮助女性激发梦想，增加勇气与力量，变得更加自信睿智，用喜欢的方式去做最有意义的事情。她鼓励女性“往桌前坐”，勇敢面对挑战，寻找自我，成就自我。

男女天生有别。对于女性，成功度和受欢迎程度成反比，而对男性来说则成正比，智慧和能干对于女人来说不受欢迎，而这样的男人却很有魅力。女人天生爱内疚、自责、自我怀疑、不安全感，而男人则更自信。同样是被取消约会，女性就会认为是自己哪里出了问题，而男性就觉得没什么大不了的。

真实表达自己的想法与情绪。办公语言模糊要点，商业对话很难听到实话。交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。在不伤及别人的前提下，又能实话实说，是一门需要学习的技巧。征求他人的意见和适当寻求帮助一样，有助于人际关系的建立。分享自己的情绪，能够帮助我们建立更深层的人际关系。

家务分工的平衡需要不停的沟通，保持坦诚和宽容。女性要在事业上向前一步，而男性也需要在家庭事务上向前一步。与成长过程中，父亲参与度低的孩子比起来，父亲参与度高，受到更多关爱的孩子，其心理状况更健康、认知能力也更强。

书中警句箴言百出：思考全球化，行动本土化。完成胜过完美。允许自己不开心甚至伤心难过，然后继续前行。当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。知道真相的痛苦总比蒙在鼓里的快乐要有益得多。我有我见，他有他见。交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变制度。人生的每个阶段都有他的挑战......

向前一步，是一种姿态，更是一种态度。愿我们每位女性都能向前一步，拥有不抱怨不退缩的人生，同时也能获得男性的支持和鼓励。

“是的，你能！”

《向前一步》读书心得8

拿到《向前一步》这本励志书，最吸引我的是她的笑容。那么温暖、平和、知性!书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新知识、新想法，从而达到充实自己、激励自己的目的。

作为全球最成功的女性之一，谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码!她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时，她还为女性提出了成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。

感恩让我及时读到这本书。让我很受用，书中的观点，我需要慢慢消化。幸好我已习惯边读边做笔记。笔记，无非就是在读的过程中把重点记录，看到好句记录……合上本书，我深深明白：工作中，请不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学习、去领会、去完成它。这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的能力。桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排斥，也不赞成事情走极端化。

一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的平衡，得到更多的幸福。我很庆幸我没有因为孩子的照顾问题而放弃工作，我很庆幸一直一直以来家人一起分担家务让我可以安心工作，我很庆幸在我忙碌了一天的工作回到家中后，他总是忙碌在厨房，我很庆幸工作中有积极向上的伙伴的鼓励，我很庆幸工作即使困难重重也有伙伴的支持……看完此书，对照自己，我发现我是如此的幸福。

桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。她说：假装自信，直到变得自信;如果一个人总是等着别人告诉自己该做什么，我们就很难设想他能成为领导别人的人;女性必须学会让手一直举到底，因为当她们放下手时，即使是最细心的的经理可能也不会注意到;自我职业管理的重要内容，接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位(当然，一定要面带微笑);放弃自己的力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处!让我们一起向前一步!向前一步，还来得及。

《向前一步》读书心得9

从来都是那种有看法也不会反对的心理，看完这本书后，生活里与工作中的确要踊跃发表自己的看法与想法，该维权时，也得向前一步，不能只是腹黑与埋怨。

女性在外面踊跃往桌前坐，在家也要放手让男性往桌前坐。无论内外相互做彼此的参谋、挚友及支持者。相互敬重彼此工作，理解彼此的时间，作为女性也要敢于规划职业，不怕突发事务影响自己，很喜爱“应当同时确定两种目标：长远的幻想和“18个月”的短期目标”这一建议。即使目标模糊，但也能像有路标在指引你前行。

有时，想的越困难，执行力越差，许多时候一个确定在于自己看准时机，谢丽尔说“假如有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了”，不要什么事情还没做，就想一堆问题出来阻碍前行的动力。

做不到的时候不要懊丧，不要觉得无能，全能女性，十全十美女性终归她只是一个神话，鼓足志气去提观点，去规划事业实现愿望。

“女性还不得不忍受粗鲁的问题和责问的目光，被人们提示自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣”此时此刻社会这类现象，只要情愿，其实可以扭转人们的思维想法。要想同等少年还需努力。

《向前一步》读书心得10

在好友的力荐下，阅读了Facebook首席营运官谢丽尔？桑德伯格所著《向前一步：女性，工作及领导意志》一书，作为Facebook的桑德伯格通过自身在职场的成长轨迹，用自身事例与统计数据为职场中的女性指点迷津。

我一向反感打鸡血式的励志书，在阅读前对呼声甚高的此书本没有报太大希望，然而当读完前几章，看到作者深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的秘密后，很受启发，大有相见恨晚之势。书中第二章的标题为"往桌前坐",简单的四个字道出了女性在职场中的不自信，针对这种不自信，桑德伯格提出要"假装自信",这对策真是让人眼前一亮，细想一下，果真不失为一条妙计。这个诀窍是桑德伯格在20世纪80年代教健美操时发现的，练习健美操需要全程保持微笑，有些时候的笑容是自然流露的，但有些时候，心情很糟糕时，就不得不假笑，在强迫自己微笑一个小时后，桑德伯格常常会觉得快乐了许多。职场中的女性取得好成绩被人称赞时，往往会感觉自己不值得被认可，在中国"男尊女卑"的传统妇女观的影响下，她们会感觉那些称赞是骗取来的，认为自己只是由于运气好而获得成功，在此时，职场女性就应当假装自信，用心理暗示法为自己鼓劲，从而激发自信，进而演变为真正的自信。

《诗经？瞻卬》中载："妇无公事，休其蚕织",一语道破女性主内持家、相夫教子的传统观念。中国五千年的传统文化，使得"男主外，女主内"的家庭分工观念根深蒂固，这使得一些中国女性放弃了对事业的追求，心甘情愿做个贤妻良母，成为传宗接代的工具，同时这也造就了一批具有逆反心理的新时代女性，她们总以"职业女性"标榜自身，试图逃脱家庭的束缚，与中国传统妇女观渐行渐远。桑德伯格在书中提到"平衡"二字，同时提出"完成好过完美"的观念，告诉女性应当平衡事业与家庭，同时还要首先完成重要的事情，放弃追求完美的念头，因为没有人能够兼顾所有的事情，这一点让人颇受启发。在养育孩子的同时追求事业，首先要破除完美主义这一大敌，其次要学会自己得在哪方面集中注意力，要判断出哪些事情重要、哪些事情不重要，并且将精力用在那些真正重要的事情上。桑德伯格的成功足以证明这点的重要性。

惠普公司内部的一份报告中显示，女性只有在认为自己100%符合条件的时候才会公开申请职位，而男性在其感觉自己有60%的条件符合时就会对工作邀约做出回应。这揭示出了女性在职位晋升或者胜任一项重要工作时过于担心自己不具备承担新任务所需要的能力，太过谨慎而导致不愿接受风险、怠于挑战自我。为此，桑德伯格在书中写道："女性需要转变思路，不要总说‘我还没准备好’，而要去想‘我想做，而且我可以边做边学’".我认为桑德伯格的这句话不仅仅是写给职场中的女性，它对所有人都具有激励意义。当我们在遇到挑战时，总会人为地给自己的设限，不敢接受挑战，殊不知机不可失，时不再来，正如才华出众的黑人女作家艾丽斯-沃克所说："放弃自己力量最常见方式，就是认为自己毫无力量。"我想下一次遇到机遇时，我会勇敢地对自己说"我一定行，至少我可以边做边学".

每个人都有自己的梦想，为了梦想，我们奔跑着。作为一个从塔走出的职场新人，我很庆幸自己遇到此书，桑德伯格用朴实的语言激励女性勇敢地追求自己的目标，并真诚坦率的提出极具实用性的建议，帮我理清了自己的迷茫，让我勇敢于坚持自己的选择。曾几何时，我也因胆怯而退缩、因困难而徘徊、因坎坷而放弃，是桑德伯格给了我力量，让我获益匪浅，扬帆起航。向前一步，我可以做到，因为这是一种姿态，更是一种态度。

《向前一步》读书心得11

“完成胜过完美”，简单的六个字，包含的，是对喜欢拖拉的人最真诚地祝愿，也许你有像张小龙一样的极客精神，但是对于一个任务，完成是基础，只有在完成的基础之上，才会有完美。对于广大的女性，如果心无恐惧，你会做什么？我相信，这不仅是一本激励女人的书，更是对每一位读者最真心的提问，如果心无恐惧，你们会做什么？

“男性-领袖特质”“女性-抚育特质”——这根深蒂固的文化，何时是尽头？为什么男人总是要背负养家糊口的重担，女人必须在家带孩子？这个时代已经不再是以往的时代，这是一个完全自由的时代，男人可以做男人喜欢做的事，女人可以做女人做的事，桑德伯格很好地诠释了这一点，我们总是说，要学习刘邦，用兵用在刀刃上，张良为他出谋划策，韩信为他带兵打仗，我们要学会发现自己的长处，自己喜欢的东西，并为之奋斗，而不是迫于社会舆论，那些根深蒂固的文化，是时候被颠覆了。 “不谈论自己，谈别人”。对于这句话，我有两个理解：

一、当你想别人喜欢你，喜欢和你聊天，“投其所好”是你必备的技能，当然，这一招经常被男生用在追女生身上，不要再被自己迷惑了，这个东西人人都会，你需要做的就是要把这个方法融入自己的生活中，养成这个习惯，你会发现所有的人都在向你招手。

二、当上司让你们谈谈自己的优点，如果每个人都在说自己，势必会引起上司和别人的反感，那么这是，你就需要另一项技能，谈别人的优点，这样，你就会得到更多的赞赏

“思考全球化，行动本土化；思考个人化，行动公共化。”如果一个人已经在思考全球的布局，形式，这个人的眼界是有多远？如果一个人能根据当地的风俗习惯来制定营销策略，他会收获多大的成功？如果一个人能客观公平的看待自己，这个人是有多么深不可测？如果一个人的每一步行动，都会想到大家的利益，这个人会得到多少人的喜爱？

用“我们”而非“我”。我们一致决定当然好过我决定，当你说出的话，能代表公共的利益，你会得到意想不到的答案。做事情要有目标，一定要考虑我的团队能为公司做什么。不要再去问一些无知的问题，那样只会惹得别人反感，百度能得到的答案，一定不要去打扰别人，一定要做好充足的准备，让别人通过回答你的问题，对你刮目相看。

杰出的领导力就是“清醒”的领导力

我们是新的一代，我们要用崭新的方式来改变这些让我们呕吐的做法，真实地表达自己的感受，憋在心里对双方都没有好处。

以上是我对这本书印象比较深的理解与感悟，这虽然是写给女性的一本书，让他们勇敢地向前，不要恐惧，发挥自己的优势，不要做默默的羔羊，做真正的自己，但是，我确是站在男人的角度来加以理解，我看到了女人的脆弱，我们总是强调男女平等，可真正做到男女平等的人，又有几个？男人，女人，一定不要让这社会的不公平和那些根深蒂固的文化埋没的自己，你要让自己拥有灵活化的办公制度，提高效率总好过浪费时间，无所事事；对于已婚男女，我想要说的是要做到面面俱到真的很难，如果夫妻之间能相互体谅相互配合，你们一定会很幸福，世界一定会很成功。“完成好过完美”千万不要让拖拉迷失了自己，迷失了人生。

《向前一步》读书心得12

当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。

如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。

我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。

我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。

勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学习并取得成绩。

在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的谈判技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。

聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。

每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。

从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。

《向前一步》读书心得13

初见电子版的这本书时，我便被谢丽尔的这自信的笑容所打动，她的笑容有种魔力，让人不自觉得想知道她想向我们这些读者表达什么，所以，我想要继续看下去。当看到序言时，杨澜说：向前一步，是一种姿态，更是一种态度，那些习惯了一进会议室就自动坐在第二排，即使自有高见，也不主动发言的女性，是时候坐到桌边来，身体前倾，然后发表自己的意见；张欣说：很多女性的领导天资被埋没，这些被埋没的女性领导力资源一旦被释放出来，将是公司的一笔巨大财富。是的，当人们将目光放到男性的领导能力上时，何曾想起女性同样也有能力作为高层管理者的能力？在这个社会，普遍说的是男女平等，但在领导者层面上，男性的比例却大大超过女性。在看到谢丽尔自己写的导言时，她运用大量数据来说明了领导者地位上男女的不平衡现象，让人尤为震撼。

谢丽尔在自己写的导言说到：“除了社会竖起的外部障碍之外，女性还为存在于自身的障碍所影响。由于缺乏自信、不敢争取表达的机会、在应该前行时往后退。许多女性没有兴趣追求权力，不是因为她们缺乏进取心，而是因为她们已经过上了自己想要的生活......很多人之所以能够做出一些对世界有重要贡献的事，正是因为他们心中有爱。我们必须详细地规划自己独特的人生航线，为我们的人生观、价值观和梦想制定恰当的目标。”

在正文开篇，她讲了自己母亲和她自己的经历，关于婚姻的选择，还有孩子从小就被灌输的男孩和女孩应该干什么，说的是为什么让人们形成女孩就会使唤人，依赖人的形象。其实，女性也可以走进领导者的层面，是一些不全面的思维让女性不自信，被禁锢在家庭之中，不能走上职场的巅峰，是不平等的观念在女性的潜意识中暗示女性不能够走上领导者的路。最后谢丽尔受到纽约一所文科女校巴纳德学院校长的邀请来做演讲，她在最后说道：“我希望你们能够平衡自己的生活，睁大眼睛去仔细寻找。我还希望你们怀着进取心，在事业里全心投入，去掌控世界。因为世界需要你们去改变它，全世界的女性都在指望你们改变她们的命运。所以，问问你们自己：如果没有恐惧，我会做什么？然后，放手去做。”这句话给我很大的震撼，是啊，当一切恐惧都消失，我们自己要去做什么。既然有了机会，何不放手闯出一片天地呢？

还有一点我觉得很重要，那就是：真实地表达自己的想法和情绪。我觉这是必要的，当一个领导者对下属表达自己的想法时，应该真实，让他们明白具体要求，这样工作效率才会提高，若是让员工自己去猜，难免会南辕北辙。谢丽尔也写到：“一个人的态度保持开放、坦诚时，公开对此表示赞扬与感谢也会让他们受到鼓舞，同时还能对其他人产生有效的示范作用。”然而，想要对全部人做到那是很难的，需要很大的勇气，职场中存在等级形式，那么说真话就更难了。这样，我们需要其他的方式来进行沟通，比如，幽默，简洁的语言，还有倾听。当你抒发了自己的情绪后，听别人的想法也是很重要的。我认为这一点我非常受用，当自己对他人直接一点，我就不用去猜他人的想法，这样事情会很快解决，而且没有隔阂，那么团结就会自然而来。

再一点，虽然现在自己还没有毕业，但是，谢丽尔说：“‘全能女人’是个神话”，这句话，真是太经典了！我们无法拥有一切，这就是个神话。把工作和家庭，私人时间和公共时间完全分开并且完美掌控的人是少数吧，别克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神话。人们看到的的全能女人能分辨出什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比较要强的女性会出现这样的情形：既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。由于她们对工作和家庭都有完美主义倾向，所以面临的风险非常高。而且一旦达不到理想状态，她们很可能会彻底地往后退—从职场完全回到家庭，或者截然相反。所以，为自己做出最必须的选择并且接受选择吧。

谢丽尔已然成为一名女权主义和成功女性的代表形象，就算她自己也不希望“女权”这个词概括她的形象，因为她认为真正的男女平等就应该不分男性、女性的权利。我们其实还是应该认识到当下的现实世界依然是一个男性为主导的世界，在工作方面男性与生俱来的有着明显优势。在这种情况下，女性就要懂得既要识时务又要努力争取减少别人对自己性别的偏见。这需要日常工作付出更多的努力。

可是，我们并不是，没有拥有她所具有的家庭条件，对于伴侣之间，还是需要相互理解，书中谢丽尔所说的并不能被我们所一味地模仿，也不现实。毕竟，我们只是普通人，不是拥有豪华背景的谢丽尔·桑德伯格，也不拥有她那样的家族地位与财富。总的来说，这是一本不错的书，可以了解一部分现在的美国职场文化，也可以了解到高层女性目前所有的多种顾虑。其实，人的本质上都是一样的，只是命运不同罢了，而不同，则在于自己能否改变命运。既然学不到谢丽尔所说的全部，那么学习对自己有用的，不也一样吗，通过努力，我们一样会改变命运，哪怕是一点点也会让我们满足而高兴！

勇敢地选择自己想要的，才是最重要的！所以，你得先知道，你想要什么。

然后，放手去做吧！

《向前一步》读书心得14

几年前我听过h在T勇敢的进取，她举了一个女性开会的例子，通常女性在选择后面或者旁边的位子坐，这也是说明女性在职场上的做事风格。Sh非常成功，而且她还有两个孩子，当时我一直在想在事业上如此成功，肯定无法照顾家庭，毕竟人的精力是有限的，太难做到事业与生活的平衡，因为我就是在这个问题上一直挣扎，一直焦虑，而且我一直认为这是个无解的命题。直到我看了Shn》（向前一步），才发现我遇到的问题，Sh慧来化解问题，或者用另一个角度来思考问题，从而达到事业与生活的平衡。总结几点我的体会：

1、错误的假设：女性不可能同时投入家庭和事业。

整个社会的大环境都是这样的假设，让本来不自信的女性更加有理由在事业和家庭中选择其一。这种假设也会给女性带来更多的恐惧，制造更多的假想敌，让我们“身还在，心已远”。回想起我的经历，这个说法特别贴切的形容了当时在职场和家庭之间奔波的焦虑。如果把两者当作一个可解决的命题来设计，拓展思路是可以找到答案的。

2、事业与生活的平衡。

我现在清楚的记得刚工作两三年的时候，有一次N北京出差，给全体员工做演讲，她讲到她有5个孩子。后来在提问环节，有个怀孕的女经理就问她如何做到工作和生活的平衡。类似的问题在多次与女高管的对话中都有提及。我记得结论是早下班，然后等孩子睡觉了，再开始工作；拒绝出差；晋升的脚步放慢，等等。

看完L往经历，我认为没有绝对的平衡，只有相对的平衡，有智慧的做到有所“取舍”。

3、团队作战

这个概念在中国绝对不陌生，中国的父母在孩子年幼的时候都是请爷爷奶奶或者姥姥姥爷来帮忙，而《L的另一半成为你真正的“人生搭档”。请孩子的爸爸加入抚养队伍，养育孩子绝非妈妈的任务。在我的脑子里面养育工作缺省就是妈妈的工作，因为我的父母就是这样分工的，这可能就是原生家庭给我的影响吧。而且我相信这种传统、不均衡的性别角色模式存在于世界各地。

如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成与自己地位平等（也同样有能力）的好伙伴。我看过，自己也亲身经历过，由于女性太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。所以相信对方跟自己一样有责任心和能力养育孩子至关重要。

太多的研究结果显示，如果父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例会更低，并具有更强的同情心和社交能力。

越早打破传统的循环模式，我们就能更快的实现真正的平等。

4、“全能女人”是个神话

别克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神话，女神的价值在于甄别什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比较要强的女性会出现这样的情形：既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。由于她们对工作和家庭都有完美主义倾向，所以面临的风险非常高。而且一旦达不到理想状态，她们很可能会彻底地往后退—从职场完全回到家庭，或者截然相反。面面俱到和事事追求完美是职业女性非常危险的杀手，我们不是全能女人，接受这个现实吧。

5、没有负疚感的妈妈其实她是男人

这是白宫计划的创始人M及的。我第一次读到这个章节的时候，感觉特别震惊，原来天下的妈妈们都是一样的。一项对双薪家庭父母的深度访谈揭示了类似的结果：母亲常常会因为工作对家庭的影响倍感自责，但父亲通常不会。所以对母亲来讲，控制负罪感和时间管理一样重要。Sh到每时每刻保持平和心态，或者完全集中注意力，每次她都会提醒自己，世上没有完人，确定在家里和公司最重要的工作是什么，之后心情就会好很多，工作效率也会更高。

关于负疚感，对所有人的最好建议是：女人和男人都要放下负罪感，即使时间在一分一秒地流逝。其中的奥秘就在于没什么奥秘—带着你已经拥有的，尽可能地去努力。

主题就是管理就是如何高效的做事情。Sh的前提下，如何高效的完成工作。关于如何高效做事情，方法多种多样，因人而异，找到适合自己的方法最重要。M最大忌讳：克扣睡眠时间—这是最常用却导致低效的一种方式。