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第一视频教程为大家锐减的这部曼联足球技术视频教程是一部备受好评的精品教程。透过这部教程你可以了解曼联的一线队员是如何去攻破最顽强的英超球队防线，也可以学习特色体能训练、守门技巧和防守要诀。仔细观看并跟随练习你的足球球技一定会更上一层楼的!
足球不仅是一项古老的健身体育活动，而且是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动。具体来说，足球是一项主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
足球有世界第一大运动的美称，它是所有球类运动中最均衡的运动，人的全身各部位都能得到充分运动和锻炼。就青少年朋友来讲学踢足球主要有以下几个方面的好处：(1)学踢足球可以增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，经常踢足球可以提高大家的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善。(2)学踢足球可以培养青少年朋友的团队意识，与人沟通的能力，协作能力以及互相间的信任，让他们懂得如何尊重自己，尊重对手。(3)学踢足球可以教会青少年朋友遵守规则、纪律，培养他们的领导能力。(4)学踢足球可以培养青少年朋友的应变能力。 球运动是一项技术和战术的运动，要求参加者能在赛场上灵活机动的发挥。因此，踢球者的思维和应变能力也得到了良好的锻炼。
所谓“工欲善其事必先利其器”，要想学踢足球，自然要为自己选购一个适合的“战靴”。可是面对商店里鞋琳琅满目足球鞋我们究竟该怎样挑选呢?首先，所选购的足球鞋要合脚。有人会说我的鞋可是世界名牌，花多少钱买的，其实不然，主要看是否合脚。其次，看足球鞋的材质。现在的足球鞋的皮子有多种，有的是皮子的，牛皮、羊皮、袋鼠皮的都有，当然最好的是袋鼠皮子，不过价格也是不便宜;还有的鞋子的表面是人造革和漆皮的，虽然不是皮子的但是质量也是可以的，而且价格也比较的便宜。再次，看足球鞋的鞋底。现在足球鞋的鞋底大概分为三类，一种是钢钉的，这种是比较专业的人士穿的，优点是质量很好，抓地有力，而且还可以换鞋钉，但是它也有自己的缺点就是比较的沉，现在好像很少有人穿了;另一种是塑料的圆钉，这种是现在比较传统和经典的一款了，这种钉有利于灵活的带球。还有一种是最近比较流行的塑料长钉了，这款的优点是抓地性好，比较有利于起动。
更新时间：2014-03-03 16:23
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