- (新)第67集 一种人生归宿
- (新)第66集 关于中原武术的展望
- (新)第65集 武术的传承
- 第64集 武术的推广
- 第63集 中外拳术的比较
- 第62集 武术重在养生功能
- 第61集 破除神秘化
- 第60集 养生实作：打坐
- 第59集 武术养生之食疗
- 第58集 武术养生之文化 精神养生
- 第57集 武术养生原则之顺应
- 第56集 武术养生原理 2
- 第55集 武术养生原理
- 第54集 武术养生
- 第53集 形神一元论
- 第52集 拳禅合一 2
- 第51集 拳禅合一
- 第50集 拳道合一
- 第49集 道家理论 守静致柔
- 第48集 阴阳五行与武术
- 第47集 五行学说
- 第46集 八卦学说
- 第45集 阴阳学说
- 第44集 练神还虚阶段
- 第43集 练气化神阶段
- 第42集 练精化气阶段
- 第41集 灵活应敌
- 第40集 细心观敌
- 第39集 勇于克敌
- 第38集 玉汝于成
- 第37集 孤独灵魂
- 第36集 迂曲心计
- 第35集 胜负意识
- 第34集 坚韧个性
- 第33集 武德 义气
- 第32集 武林
- 第31集 意为先的运用
- 第30集 意、意为先的涵义
- 第29集 虚实
- 第28集 整体力原则
- 第27集 位移与旋转
- 第26集 内外三合论
- 第25集 浑圆桩动作要领
- 第24集 中和与桩功
- 第23集 形意拳展示
- 第22集 河南形意拳的特点
- 第21集 河南形意拳的由来
- 第20集 苌家拳展示
- 第19集 苌家拳的特点
- 第18集 苌家拳的概念与起源
- 第17集 太极拳演示（二）
- 第16集 太极拳演示（一）
- 第15集 太极拳的运动形式
- 第14集 太极拳的特点
- 第13集 太极拳的概念与起源
- 第12集 天下功夫出少林的缘由
- 第11集 少林功夫的特点
- 第10集 少林寺与少林拳
- 第9集 太极拳双人舞蹈表演欣赏
- 第8集 中原武术特点
- 第7集 中原武术流派
- 第6集 中原武术的发展
- 第5集 中原武术的起源
- 第4集 本课程内容及学习目的方法
- 第3集 中原武术文化概念及特征
- 第2集 武术概念
- 第1集 抱拳礼
本课程基于传统武术与中原文化开设，以武术脉络谈起源与传承、以技法招式谈强身健体、以原则境界谈养性修心，旨在帮助学生了解中原武术的文化内涵和精髓；启发学生以拳悟道，修身养性，提升智慧；助力“文化强国”战略。（郑州大学）
关注公众号:diyijc_com 问题反馈
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本课程基于传统武术与中原文化开设，以武术脉络谈起源与传承、以技法招式谈强身健体、以原则境界谈养性修心，旨在帮助学生了解中原武术的文化内涵和精髓；启发学生以拳悟道，修身养性，提升智慧；助力“文化强国”战略。（郑州大学）
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