- (新)第46集 10.2“按部就班”之比赛的基本规则
- (新)第45集 10.1“井然有序”之裁判的基本操作
- (新)第44集 9.4“永不言弃”之耐力练习方法
- 第43集 9.3“蹑影追风”之速度练习方法
- 第42集 9.2“眼疾手快”之灵敏练习方法
- 第41集 9.1“虎背熊腰”之力量练习方法
- 第40集 8.3“双剑合璧”之双打的战术
- 第39集 8.2“珠联璧合”之双打的配对与跑位
- 第38集 8.1“规行矩步”之双打的特点及规则
- 第37集 7.7“针锋相对”之面对不同打法的战术
- 第36集 7.6“顺天应势”之面对不同局面的战术
- 第35集 7.5“敢打敢拼”之相持战术（下）
- 第34集 7.4“敢打敢拼”之相持战术（中）
- 第33集 7.3“敢打敢拼”之相持战术（上）
- 第32集 7.2“反客为主”之接发球抢攻战术
- 第31集 7.1“先发制人”之发球抢攻战术
- 第30集 6.4“固若金汤”之削球的攻与防
- 第29集 6.3“攻守兼备”之长胶的攻与防
- 第28集 6.2“重如泰山”之生胶的攻与防
- 第27集 6.1“疾风骤雨”之正胶的攻与防
- 第26集 5.6“泰山压顶”之杀高远球的诀窍
- 第25集 5.5“控中有攻”之放高远球
- 第24集 5.4“发引千钧”之反手防弧圈球
- 第23集 5.3“重型利器”之反手弧圈球
- 第22集 5.2“四两千斤”之正手防弧圈球
- 第21集 5.1“势大力沉”之正手拉弧圈球
- 第20集 4.5“一招制敌”之拧拉的奥秘
- 第19集 4.4“暗度陈仓”之翻挑的诀窍
- 第18集 4.3“另辟蹊径”之挑打的诀窍
- 第17集 4.2“欲擒故纵”之劈长的诀窍
- 第16集 4.1“声东击西”之摆短的诀窍
- 第15集 3.5“变幻莫测”与“殊途同归”之侧旋球的发与接发
- 第14集 3.4“石沉大海”与“异曲同工”之下旋球的发与接发
- 第13集 3.3“快如闪电”与“借力打力”之急奔球的发与接发
- 第12集 3.2“蓄势待发，以逸待劳”之发球与接发球的根基
- 第11集 3.1“眼花缭乱”之旋转的奥秘
- 第10集 2.6“左右开弓”之左推右攻、推侧扑
- 第9集 2.5“独当一面”之正、反手移动攻球
- 第8集 2.4“动若脱兔”之移动步法
- 第7集 2.3“跬步千里”之基础姿势与定点攻球
- 第6集 2.2“玩转乒乓”之球性与球感
- 第5集 2.1“善始善终”之热身与放松
- 第4集 1.4“摩斯密码”之项目术语
- 第3集 1.3“擂台利器”之场地与器材
- 第2集 1.2“百家争鸣”之世界格局变迁
- 第1集 1.1“国球荣光”之中国乒乓球
乒乓球被称为“国球”，是中华民族向世界展现民族精神的重要窗口。本课程涵盖了乒乓球运动的基本理论、初阶技术、进阶技术、特殊打法等内容，旨在为每一位乒乓球爱好者提供全方位、深层次的乒乓球知识，带大家一起学习乒乓球技术，领略乒乓球乐趣。（华北电力大学）
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