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- 第53集 3.3.2 高山滑雪 快速站起的方法
- 第52集 3.3.1 高山滑雪 安全摔倒的方法
- 第51集 3.2.11 高山滑雪 V字蹬坡练习
- 第50集 3.2.10 高山滑雪 平行式蹬坡练习
- 第49集 3.2.9 高山滑雪 原地立板180度变向练习
- 第48集 3.2.8 高山滑雪 双板180度原地变向练习
- 第47集 3.2.7 高山滑雪 双杖支撑滑行练习
- 第46集 3.2.6 高山滑雪 双板行走练习
- 第45集 3.2.5 高山滑雪 犁式分并板跳练习
- 第44集 3.2.4 高山滑雪 双板原地倾倒练习
- 第43集 3.2.3 高山滑雪 着单板做行进间单脚蹬滑练习
- 第42集 3.2.2 高山滑雪 单板原地180度变向
- 第41集 3.2.1 高山滑雪 徒手练习
- 第40集 3.1 高山滑雪 准备活动
- 第39集 2.6.3 索道功能及分类 吊箱式索道的乘坐方法
- 第38集 2.6.2 索道功能及分类 腿夹式索道的乘坐方法
- 第37集 2.6.1 索道的功能及分类
- 第36集 2.5.4 高山滑雪安全常识 损伤的预防方法
- 第35集 2.5.3 高山滑雪安全常识 损伤产生的原因
- 第34集 2.5.2 高山滑雪安全常识 常见损伤及易伤部位
- 第33集 2.5.1 高山滑雪安全常识 安全守则
- 第32集 2.4.14 高山滑雪专业术语 引伸
- 第31集 2.4.13 高山滑雪专业术语 刻住雪面
- 第30集 2.4.12 外侧板、内侧板、山上板、山下板、主动板、从动板
- 第29集 2.4.11 高山滑雪专业术语 雪板迎角
- 第28集 2.4.10 高山滑雪专业术语 反弓型
- 第27集 2.4.9 高山滑雪专业术语 立刃
- 第26集 2.4.8 高山滑雪专业术语 雪板内外刃
- 第25集 2.4.7 高山滑雪专业术语 雪板刃
- 第24集 2.4.6 高山滑雪专业术语 平行板型、犁式板型
- 第23集 2.4.5 高山滑雪专业术语 滚落线
- 第22集 2.4.4 高山滑雪专业术语 重心交换
- 第21集 2.4.3 高山滑雪专业术语 加压
- 第20集 2.4.2 高山滑雪专业术语 重心
- 第19集 2.4.1 高山滑雪专业术语 回转
- 第18集 2.3 高山滑雪场地简介
- 第17集 2.2.14 滑雪眼镜的作用、结构及选择
- 第16集 2.2.13 滑雪手套的作用结构及选择
- 第15集 2.2.12 头盔的作用、结构及佩戴方法
- 第14集 2.2.11 滑雪服的分类、选择及穿脱方法
- 第13集 2.2.10 怎样选择滑雪杖
- 第12集 2.2.9 滑雪杖作用、分类、结构
- 第11集 2.2.8 滑雪鞋穿脱方法
- 第10集 2.2.7 滑雪鞋的分类、作用、结构
- 第9集 2.2.6 脱落器的使用方法
- 第8集 2.2.5 脱落器作用、结构、名称及功能
- 第7集 2.2.4 怎样选择适合自己的滑雪板
- 第6集 2.2.3 高山滑雪板的结构与名称
- 第5集 2.2.2 高山滑雪板的分类
- 第4集 2.2.1 高山滑雪的器材与装备
- 第3集 2.1 高山滑雪：开场
- 第2集 1.2 高山滑雪的产生与发展
- 第1集 1.1 高山滑雪起源和分类
滑雪运动是人类在征服自然的实践过程中产生的，最早的滑雪活动是人们为了利用雪作为行走、狩猎、运输、迁徙、战争等内容的手段，大约开始于公元前8000年以前。随着时代的变迁，滑雪的实用价值已逐渐降低，但由于它更贴近自然、贴近生活，因而被人们广泛接受，如今，滑雪已成为冬季最受欢迎的休闲体育运动之一。（哈尔滨工业大学）
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滑雪运动是人类在征服自然的实践过程中产生的，最早的滑雪活动是人们为了利用雪作为行走、狩猎、运输、迁徙、战争等内容的手段，大约开始于公元前8000年以前。随着时代的变迁，滑雪的实用价值已逐渐降低，但由于它更贴近自然、贴近生活，因而被人们广泛接受，如今，滑雪已成为冬季最受欢迎的休闲体育运动之一。（哈尔滨工业大学）
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